НЛП: искусство получать то, что хочешь

Гарри Алдер

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

7 оценок

5
57%
4
29%
3
14%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 9Хотят прочитать 85

Рецензии

natis
11 марта 2012
Прочитала еще одну книгу Гарри Алдера. Мне нравится его простое объяснение не простых вещей.
Мы привыкли считать, что наши эмоции и чувства – результат влияний внешних раздражителей. На самом деле и эмоции, и чувства принадлежат нам. Соответственно, как говорит автор, нам «выбирать, как себя чувствовать», нам решать, как реагировать на те самые внешние раздражители. Мы «можем выбирать состояние, какое захотим». И как это сделать, автор подробно рассказывает, он дает ключи к желаемым режимам.
Один из способов, активно используемое в последнее время состояние «альфа» (в разных источниках оно именуется по-разному, например, «просонным»). Помимо работы с эмоциями, состояние альфа позволяет решить и многие другие вопросы, в частности, изменение допустимых вариантов (комбинации некоторых действий или умозаключений).
Еще достаточно интересная тема «тропинки мозга». В ней рассказывается о личной карте реальности, каким образом, с точки зрения физиологии работают наши убеждения, как они влияют на нашу жизнь, а так же, как изменить неполезные убеждения на полезные для жизни.
Каждый опыт, приобретённый в жизни, остается навсегда где-то в глубинах вашего мозга, образуя определённые нейронные связи.
В книге рассматриваются такие моменты:
• Принадлежность убеждений.
• Динамичность (французский психотерапевт Эмиль Ку еще сто лет назад советовал придерживаться динамических формул т.к. они не разрушаются и остаются в подсознании даже при совершении крупных ошибок).
• Позитивность убеждений и др.
Следующая тема, достойная внимания – как «работает» мечта. Кто-то называет это воздушными замками, кто-то призывает мечтать как можно больше. Ясно одно – мы любим это делать. А автор книги наглядно показывает механизм работы мечты.
Все мы - продукт мечтаний.
Качество вашей мечты определяет качество вашей жизни.
Алдер с разных сторон рассматривает эту тему, заглядывая в личностные особенности человека и опираясь на модальности. Таким образом, «превращать слабые и недейственные пожелания в активные желания, а полусырые фантазии, в качественные мечты» становится легко и приятно.
Вот еще немаловажные темы:
Трио, которое решает ваши проблемы.
Пытаясь достичь своих целей, мы испытываем настоящую атаку разноречивых частей нашего «Я», составляющих внутреннюю, крайне влиятельную «команду», которая может помочь или помешать нам в том, что мы пытаемся делать.
Алдер описывает и состав команды, и как с ней работать.
Искусство выбора или какую дорогу выбрать. Автор предлагает несколько конкретных технологий, интерпретируя их соответственно теме:
• Смена рамок
• Точки зрения
• Ловкость уст
• Полный поворот.
А в завершение, дается план действий ровно на 21 день – как раз на время, достаточно для формирования привычки.
Книга дает нам «структуру для изучения совершенства в человеческом поведении и общении».
Читать далее
3 понравилось
0
1,3K