Йога: искусство коммуникации

Йога Патанджали формулирует методы достижения более глубоких функциональных уровней. Многие из нас проходят через жизнь с полузакрытыми глазами, с затемненным разумом и тяжелым сердцем, и даже те немногие, которые когда-то имели редкие моменты прозрения и пробуждения, снова быстро впадали в дремотное состояние.Приятно узнать, что древние мыслители призывали нас остаться наедине с самими собой, в молчании осознать возможности души и превратить то вспыхивающие, то угасающие моменты прозрения в равномерный свет, который мог бы осветить долгие годы нашей жизни.

Дойоговский жизненный опыт не позволяет признать полезным эффектом полное отсутствие чего-либо! Поэтому новичок старается непроизвольно, выполняя асаны с ощущениями или даже легкой болью, что, как ему кажется , свидетельствует о полезной работе! Умом он как бы понимает, что неприятность или боль – это неверно, но всё равно делает именно так , поскольку стереотипом поведения «заведует» часть психики, не относящаяся к сознанию, бессознательное оказывается мощнее. Итак, главный критерий правильности пребывания в асане – отсутствие ощущений в теле, именно такое отсутствие и есть результат, который должен быть получен! Асаны следует просто выполнять, как факт, как вы идете по улице или дышите – не нужно стараться сделать это лучше! Или правильней. Правильно – без ощущений!