Экзистенциальная психотерапия

Ялом И.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,7

424 оценки

5
75%
4
20%
3
4%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 518Хотят прочитать 1902

Рецензии

milagro777
23 апреля 2010
Смерть, свобода, изоляция и бессмысленность.

Сейчас мы существуем, но наступит день, когда нас не будет. Смерть придет, и от нее никуда не деться. Мы – конечны.

Повседневная жизнь питает утешительную иллюзию, что мы приходим в хорошо организованный мир, устроенный по определенному плану. Но на самом деле мы лишены почвы под ногами. Мы сами структурируем свою вселенную. Мы – свободны. И эта свобода ужасна.

Сколь бы ни были мы близки к кому то, между нами всегда остается последняя непреодолимая пропасть; каждый из нас в одиночестве приходит в мир и в одиночестве должен его покидать. Мы - одиноки.

И в довершении ко всему: ничто изначально не предначертано, нет данного всем свыше смысла жизни. Поэтому каждый из нас должен сам творить свой жизненный замысел.

Именно об этом повествует данная книга. И помощники Ирвина Ялома в этом нелегком разговоре - Кьеркегор и Хайдеггер, Сартр и Камю, Маслоу и Роджерс, Мэй и Фромм, Достоевский и Толстой… Ну и, конечно, как можно говорить о поиске смысла без основателя логотерапии (что означает «смыслотерапия») любимого мною Виктора Франкла. Кстати, доктор Ялом не обошелся и без нескольких камней в его огород.
В отличие от известных яломовских «психотерапевтических романов», эта книга ориентирована в первую очередь на психотерапевтов, но написана вполне доступным языком, поэтому может заинтересовать и непрофессионалов.

Как вам, например, такое упражнение «экзистенциальной шоковой терапии» - написать эпитафию или некролог самому себе,а?

P.s. Оказывается, осенью прошлого года Ялом с женой побывали в России.
Читать далее
27 понравилось
5
2,5K
Voyager1
9 февраля 2020
Книга как замена терапевту
В то время, как просторы магазинов ломятся от унылых, повторяющих друг друга книг о "самопомощи" и "саморазвитии", совершенно несправедливо отодвинуты те книги, которые на самом деле помогают и развивают.
Мы так привыкли к простым формулам, обещающим за три недели сделать из нас сверхчеловеков, что подобная литература не пользуется той популярностью, которой должна бы, особенно в наш век, когда каждый мало мальски уважающий себя человек считает своим долгом "саморазвиваться". В "Экзистенциальной психотерапии" не заигрывают с читателем, не дают пустых обещаний и не предлагают вам очередную трактовку, почему вы не виноваты в своих бедах (или наоборот - виноваты, в зависимости от литературы, которую вы привыкли читать).
Что она дает, так это глубокое понимание множества процессов, происходящих в нашей жизни. И, слава богу, это не объяснения в духе "потому что вам с родителями не повезло". Она учит смотреть на мир без розовых очков. Учит брать ответственность за себя, свою жизнь, свои решения и поступки. Помогает прикоснуться к настоящему себе. Постоянно задает такие вопросы, ответы на которые могут повлиять на всю последующую жизнь - "Ты смертен. Что ты будешь делать с этим?" или "Как ты можешь жаловаться на свою жизнь, когда ты настолько свободен, что в любой момент можешь все бросить, сменить имя и уехать в другой город или страну?"
Никакой воды. Практически нет самоповторов. Исключительная теория с иллюстрациями из практики терапевтических сессий. Безусловно, эта книга станет моей настольной на долгие годы - в ней слишком много всего, чтобы можно было впитать за один раз.
Читать далее
18 понравилось
0
6,7K
watchmen
18 августа 2023
Лучшая литература по самопомощи
Это прозвучит банально, но такую книгу и правда стоит прочить каждому человеку. Ирвин Ялом позиционирует это как учебник, который поможет начинающим психотерапевтам, но он будет полезен любому человеку.
Предупреждаю, чтение будет непростым. Не в том смысле, что много терминов, философских рассуждений и т.д., нет, тяжело будет потому, что вопросы и темы, которые там обозначаются, при чтении так или иначе начнешь проецировать на самого себя, на собственную жизнь. А темы там такие рассматриваются:
- «Смерть». Да, Ирвин Ялом заходит сразу с козырей, чтобы ввергнуть вас в тоску и осознание бренности собственного тела. Но не пугайтесь, ведь осознание смерти не уничтожит вас, а наоборот, позволит стать сильнее, понять, что именно вы за человек, как вы хотите прожить жизнь и т.д. и т.п. Так что идея смерти не убьет вас, а лишь добавит осознанности в жизнь.
- «Свобода». Как осознать, что именно мы творцы собственной жизни, как брать ответственность на себя? Конечно, можно поспорить с автором, что человек не может быть в полной мере свободным, что есть ограничения, и Ирвин Ялом это проговаривает, но приходит к выводу о том, что человек должен осознавать, что это именно он делает выбор, что он должен взять ответственность за тот жизненный путь, который он избирает. И в итоге, осмысление этого поможет измениться.
- «Изоляция». Мы все песчинки в огромной Вселенной. Что с этим делать? Ялом порассуждает и об этом.
- «Бессмысленность». Вечный вопрос: «В чем смысл жизни?» Каждый задает себе, ищет ответы в книгах, искусстве, разговорах на кухне в пять утра. Мы сами творцы смыслов.
Все эти темы Ирвин Ялом иллюстрирует огромным количеством психотерапевтических примеров из собственных сеансов, либо сеансов коллег, добавляет работы разных философов (конечно же, экзистенциального направления), приправляет художественными произведениями.
Мне кажется, что вот так должна выглядеть литература о самопомощи, а не все эти книжки с банальными советами, как улучшить жизнь за одну неделю и стать счастливым.
Это очень сильная книга, которая может выбить почву из-под ног, заставить задавать вопросы к самому себе, но так и должно быть, ведь это освободит нас, сделает лучшими версиями себя самих.
Читать далее
17 понравилось
0
2,9K