Легкий способ сбросить вес

Я: ....
Карр: Сильно? Прям мочи нет?
Я: ....
Карр: Ну подумайте хорошо, я же знаю, что не хотите. У меня в книжке написано, что не хотите
Я: ....
Карр: Ну ладно. Если прям сильно хотите, значит можно. А кофе что, прям с молоком?
Я: Ага
Карр: Ну ведь кофе - это кофе, а молоко - это молоко. Зачем их мешать друг с другом? Ведь как приятно насладиться чистым вкусом кофе. А если вы мешаете его с молоком, значит вы не любите ни кофе ни молоко. И обманываете себя.
Я: Не верю.
Карр: Ну если любите кофе с молоком значит и его вам можно. Пейте.
Я: И пью ведь.
Карр: А вот этот мешок конфет на ночь ну вы же совсем не хотите есть? Наверняка вам просто хочется желудок заполнить. Вот пощиплите травки лучше. Она вкусная, у вас наверняка только от одного ее вида слюнки потекут
Я: ....
Карр: Сдаюсь.

Так закончилась безуспешная попытка Карра промыть мне мозги.

Не знаю, как у кого, а у меня порой случается делать то, к чему душа не лежит. Это я о том речь веду, что обычно избегаю разный псевдокоучинг, а книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» именно псевдо. Поскольку книга залетела в мой списочек на прочтение, а я прошляпила, куратор «KillWish» именно её и подстрелил для меня. Карма однако...

Читать книгу занятно и легко, слова в предложения подобраны складно, но повторы одних и тех же заклинаний с самого начала стали доставать. Мантры-то мантрами, а вот заявленные цели все эти «магические слова» вряд ли достигнут, так как почти все советы ординарны, и автор пороху не изобрёл. Каждая глава — это набор простых истин, навязших на языке и застрявших в глазах из разных незатейливых статей копипастеров интернета.

А, уж, самовосхваления автор не пожалел, понятно, сам себя не похвалишь — никто не похвалит. Эдакий скромный талант, изобрётший гениальные способы похудеть и непревзойдённый способ бросить курить: вот между этими двумя темами Аллен Карр постоянно и перебегает, ненавязчиво напоминает, что есть и другая книга советов.

Разнообразные диеты и диетологов автор изначально отвергает. Главная диета, которую он предлагает — умеренность в еде, и я согласна с ним, что «...при правильном потреблении все остальное совершается само». Этого кто-то не знает? Или этого:

Необязательно читать сей труд, чтобы постигнуть подобные банальности.

Повеселил взгляд автора на

Занятное истолкование. Понравилось. В качестве оправдания подойдёт многим. Может быть надо было советовать не сбросить вес, а подрасти?.. ))

О рассматриваемых в книге предложениях к похудению замечу, что не все они полезны. Много внимания уделено сыроедению и отказу от белковой пищи. На мой взгляд это очень вредные рекомендации, сломать обменные процессы легко, лечиться потом будет трудно. Также не корректны постоянные сравнения организмов травоядных животных, слонов, жирафов, бегемотов с человеком. Эволюционировали в разных условиях, зачем брать за основу их, а не тигров, волков и прочих плотоядных?

Для равновесия могу отметить, что мне понравились сравнения и образные параллели, которые нашёл Аллен Карр, правда и с ними у него случился перебор, использовал в своей книге одну и ту же модель стопятьсот раз, аж глаза устали, а если бы слушала — ухи, мои ухи пострадали бы.

Не очень давно попала на какой-то сайт, там бесплатно продают )) новомодное лекарство. Единственная страница сайта представлена в виде длиннющей ленты, в которой живописно с нескончаемыми повторами, усилениями, выделением самых важных предложений цветом, шрифтом, капсом и прочими ухищрениями уговаривают читателя купить препарат. Вот книга своей компоновкой и форматированием показалась похожей на подобный проект.

Основная мольба: узнайте «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС» встретит вас на каждой странице, словно гипнотическая песнь. Лозунг есть, а к конкретике Аллен Карр так и не подошёл, в каждой главе обещает:

Этой фразой закончилась 8 глава — 30% текста позади. Аналогичными призывами и обещаниями заканчивались и предыдущие и последующие главы. Должно быть смысл подобных публикаций как раз и содержится в бесконечных повторах, доведения текста до состояния занозы. Людям с внушаемой психикой, желающим похудеть, возможно и поможет.

Сразу скажу, что контролировать свой вес необходимо, и при его излишке худеть можно даже без применения подобных увещеваний. В моей жизни тоже был подобный прокол с набором веса. По молодости и слабости воли, пока сидела дома с малыми детьми, набрала лишние килограммы, и даже помыслов избавиться от них не было. Шарахнуло по самолюбию, когда в трамвае назвали тёткой. Я не строила планов и задач к похудению, просто стала ходить пешком. Много. Даже на работе не брала машину, и по служебным вопросам шла по филиалам. Всё. Вес ушёл сам, я даже не фиксировала этапы изменения. С тех пор стабильно держу 52-53 кг и не заморачиваюсь на этом вопросе. Ем всё, но без обжорства, причём небольшие порции стали привычкой и нисколько не напрягают, более того, я об этом не думаю. Главное — хотеть и быть последовательным, если начал, не бросай, пусть это станет привычкой, образом жизни, а какой методики придерживаешься, не важно.

Я в бешенстве.....Мдааа... Время даром, скажу я Вам....Ёлки иголки, да просто напросто обидно, столько времени... Эх...
Знаете,я назвала бы эту книгу сплошной саморекламой предыдущий книги автора : "лёгкий способ бросить курить", мне очень часто попадались упоминания этой книги, что я даже начала подумывать, а не начать ли мне курить? Чтобы потом легко по этой книги бросить.))))
Вот спрашивается , зачем человек купил книгу "ЛЁГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС" ? Чтобы узнать как похудеть, наверное.
Что же читаю я, а я читаю как мне бросить курить , хотя я не курю, если бы я курила, то тогда бы я наверное купила его предыдущие книгу. Бред.
Дальше, я читаю о всякой теории по поводу еды, которая в принципе не несёт в себе смысловую нагрузку.
Вся книга, как сплошное предисловие, просто ни о чём.
Книга-туфта. И в ней нет никакого смысла.

Более бредового трактата о лишнем весе я не читала. Аллену Карру удалось меня впечатлить своими рассуждениями, которы вполне нормальны для школьника в начальных классах, но никак не приемлемы для мужчины, чьи виски уже посеребрила седина.

Огромную часть книги занимает самопиар - всевозможные упоминания о триумфальном "Лёгком способе бросить курить" просто поразительны - к месту и просто так, по любому поводу и без оного. Я весь такой умничка, я умею избавлять от любых зависимостей, при этом делать ничего не нужно, только дайте-ка я вам мозг отключу и всё. Хороший метод, я не спорю, только вот один нюанс - свои мозги не вставишь, а мировозрение у автора ну очень специфическое, так что его подход к еде далеко не так прост и универсален, как хотелось бы.

То, что он постоянно сравнивает человека с различными животными - это ещё цветочки, это как раз ещё более-менее понятно. Но когда начинается сравнение людского желудка с бензобаком автомобиля - то тут уже как-то начинаешь задумываться над абсурдностью подобной логики. Но и это далеко не ягодки. Вот когда дело доходит до религии - вот там уже начинается ахтунг, ибо вот тут мы в Бога не верим категорически, а вот здесь мы уже дети Творца, который вообще мегаумён и совсем не по своему подобию создавал нас с вами - и он-то никак не планировал, что его детишки будут иметь жирок, нет-нет. Вон антилопы бегают - такие все одинаковые, такие худенькие и быстренькие, а мы - люди-человеки какие-то все разные получились, не по плану это! Нужно срочно менять себя, бросать курить-пить-есть, и становиться одинаковыми - ибо Боженька так задумывал, а мы такие вот непослушные, своевольничаем тут.

В итоге, питаться нужно только пищей сырой, никак не обработанной, пить только водичку, ибо все изобретения кулинарии - зло в чистом виде и никак иначе. Мясо есть нельзя - ибо мертвечина, а вот травка - это хорошо, это можно и нужно. Ещё орешки можно грызть и запасать, как Белочка, о которой Карр регулярно упоминает и которую благодарит - вот в чём секрет его лёгкого способа, всё не так просто! - нужно было Белочку поймать для вдохновения.

Вся книга напоминает просто поток сознания - эдакую уютненькую жежешечку, которую автор заполняет по мере сил и желания. "Ага, сегодня я хочу сравнить термитов с человеком - ох и живучие эти гады, всех переживут, дерева гнилого для них всегда достаточно будет". "А вот теперь хочу сравнить французскую кухню с пластиковой бутылкой - и то, и другое является отходами, поэтому для желудка совсем не полезно, да и для бензобака не подходит". "А завтра нужно будет написать о том, что кушать в принципе можно не надо, особенно если не хочется - вообще, раз в три дня питаться - это нормально, главное - успеть за это время ощутить голод, да посильнее, чтоб с аппетитом и привычкой поглощать пищу ненароком не перепутать". И всё в таком духе. Смех да и только.

Собственно, книгой был слегка разочарован. Почему слегка - потому, что наконец понял, что простых способов похудеть - похудеть для всех и каждого - просто не существует. И стало легче. Я вполне доверяю Аллену, что он нашел такой способ для и себя и поделился им для тех, кто на него похож. То есть каждый должен найти свой способ сам себе и поверить в него.

Но у Карра есть некоторые рекомендации, которые подойдут многим. Например, утром есть фрукты (углеводы), в обед мясные блюда, а на ужин каши. У других компетентных диетологов услышал подтверждение, почему, скажем, не надо есть вечером и на ночь яблоки - у вас в животе они будут просто гнить и бултыхаться - такие там особенности процессов в разное время суток. Понятно, что надо исключить чистый сахар, виноград, булки. А вот утром натощак прекрасно съесть две штучки киви, в обед - кусочек соленого сала, которые зарядят всем необходимым. Вообще, если ходишь периодически на застолья, где пьёшь по 400-500 мл водки-виски с пивом, или пьешь понемножку каждый день водку, разговоры про похудание надо элементарно забыть.

А практически достаточно делать утром простую зарядку, ходить пешком в день не менее 5 км, а последний раз класть в рот еду не позже 19.00, то похудание вам обеспечено. Но никто же этого делать не будет, потому, что не сможет изменить образ своей жизни.

Книга малоинформативна. Как пособие по диетологии никуда не годится. Как инструмент мотивации тоже - на всем протяжении книжки используется фраза "промывать мозги". Так вот, она имеет большее отношение к самой книге и ее содержимому. Автор считает, что повторив один тезис 10 раз, он сможет убедить читателя. Автор считает, что вегетарианство - легкий (?) способ сбросить вес (этакая этикетка на товаре с надписью "только у нас"). Еще откровенно раздражает повторение слогана "легкий способ сбросить вес". Безусловно, это способ, но далеко не самый легкий и действенный.

Книга попала мне в руки очень даже в кассу - когда я уже скинула 3,5 кг. Я подумала, а вдруг мистер Карр знает секрет - "как жрать как не в себя и оставаться мимими девочкой 42 размера". Я вам скажу - не знает!!!
Книга скорее отличный маркетинговый ход - как грамотно втюхать людям то, что они хотят за вполне приемлемую плату. Вот тут, браво! Что же касается остального - одно сплошное шарлатанство! Аллан даже не врач, так - обыватель, делящийся своим опытом как легко бросить курить, и раз книжонка заимела успех - почему бы не написать похожую - как легко (на самом деле не особо) и без ограничений (которых к слову небольшой товарный поезд) сбросить лишний вес.
Отказ от мяса и молочки! Всем привет, меня зовут Аня и я 2 года не ела мясо и если вы думаете, что я похудела - я вас сильно разочарую - не похудела. Мало того все врачи в один голос твердили - ешь мясо, а то волосы все выпадут, без зубов останешься. Аллан, само собой, не врач, но он настойчиво убеждает, что отказ от мяса путь к стройному телу, только вот он не пишет, какими продуктами необходимо восполнять нехватку этого самого белка, а это, на минуточку, очень важно.
Окей, от мяса я смогла отказаться - на 2 года, но от молока... Создается впечатление, что он сильно веган, не вегетарианец, а уже именно веган, и где то рядом стадия сыроедения.
Возможно он и смог похудеть, применяя свою методику, но в России такое не прокатит, я вам точно говорю.
Впрочем, пара тройка идей у него ценных все же есть, а именно:

• есть только когда ты голоден,
• голод это не плохо,
• физические упражнения должны быть в радость.

Интересно, есть ли хоть один человек, который смог дочитать книги Аллена Карра до конца? Или я одна такая нервная?
Что "Лёгкий способ бросить курить", что "Лёгкий способ сбросить вес" довели меня чуть ли не до белого каления. Ни ту, ни другую книги (если их вообще можно так назвать) не дочитала. Этот факт легко можно списать на психологическое отторжение, мол "вот не хочет бросать курить/худеть, психика сопротивляется, потому дочитать и не может". Ха! Если бы.
На самом деле, курить я бросила более двух лет назад сама. Правда, некоторые мысли Карра были очень к стати, но книгу ту так и не дочитала. А вот про "лёгкий способ сбросить вес" даже пишу чуть ли не в трясучке. Это же надо умудриться писать настолько занудные брошюрки! Они на дебилов рассчитаны или на кого? Крутить одну и ту же мысль, типа интриговать, что секрет вот-вот откроется, на протяжении двадцати страниц (или даже больше?) - извините, я не мазохист, чтобы читать такое.
Если по отношению к большинству недочитанных книг у меня остаётся надежда дочитать их чуть позже, то про брошюрки Карра даже вспоминать не хочется. Любопытно узнать, что он там такое придумал/обнаружил, но нервы свои мне дороже.

До этой, простигосподи, книги мои руки дотянулись случайно. Дело было утром, делать было нечего, кроме, собственно, контрольной по исторической грамматике, и вот под чашечку кофе я решил прочесть этот бред. Об Аллене Карре я слышал, о его "Легком способе бросить курить" - тоже (сам курю, и мне эту книгу рекомендовали добрые люди, раздраженные тем, что я порчу свои легкие), даже подумывал написать книгу "Легкий способ заработать деньги написав книгу о легком способе", но не стал.
Итак, что я могу сказать о сабже? Да ничего. 81 страница скуки в пдф-формате. Сперва пан Карр рекламирует уже упомянутую здесь книгу о курении, затем рассказывает, что нам всем с детства промыли мозги, фу такими быть, вы едите мясо? Вспомните барашка на лужайке, разве бы вы стали на него охотиться и убивать собственноручно? Вкус мяса - фикция, он вам не нравится, вы же не едите сырое мясо? Ой, едите? Вот чёрт... но ничего, это потому что у вас мозги промыты, посмотрите на гориллу. Оу, горилла тоже иногда есть, ну окей, иногда можно, но это фу вредно наш желудок не приспособлен, кушай фрукты, почему нет, они всем нравятся. Ни в чем себе не отказывай, просто взвешивай - там, где тебе нравится гамбургер - тебе промыли мозги, там, где мандаринка - о, тебе открылась истина, юный падаван, ты познал дзен, упал в нирвану, стукнулся головой о дао, ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, наш организм - сложный механизм, вы же не заливаете...
... нет, пан Карр, вы заливаете. Пожалуй, единственной полезной для меня, абсолютно не разбирающегося в автомеханике человека, стали выкладки о тех или иных технических нюансах заправки автомобиля.