Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от снижения веса до избавления от алкогольной зависимости. «Легкий способ наслаждаться

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

45 оценок

5
31%
4
18%
3
40%
2
4%
1
7%

Ваша оценка

Прочитали 58Хотят прочитать 24

Рецензии

ElizaBelou
27 января 2016
Хорошо, что не решила отписаться сразу после прочтения, когда была эйфория и спокойствие перед полетом, который должен был состояться через 4 дня.
В порыве легкости и благодарности поставила книге 5 из 5, но сейчас поменяла на твердую троечку. Это не рецензия, это, в некотором роде, отзыв на "услугу". Отзыв на сеанс психолога.
Аллен говорит очевидные вещи о полетах, о страхах людей и, казалось бы, убеждает вас в том, что на деле летать то легко. И меня он убедил; да так, что я прыгала от счастья и жаждала полета, усмехаясь тому, как автор пытается все перевести в шутливую форму. Все было прекрасно до того момента, когда оказалась перед зданием аэропорта, когда затряслись руки, ноги, застучали зубы и шарики начали заходить за ролики.
Возможно просто не настолько внушаемый человек или слишком поверила в труды Карра, но спустя 2,5 недели сижу разочарованная и ищу новые способы борьбы с аэрофобией.
Читать далее
5 понравилось
1
254
anatakesilver
1 ноября 2021
За это лето у меня было 7 перелётов. И каждый из этих перелётов дался мне с большим трудом. При взлёте я начинала задыхаться от паники, брала у стюардесс пакеты и дышала туда. Я всегда чуточку боялась летать, но вот именно такой лютой паники у меня раньше никогда не было. Поэтому я решила что-то с этим делать и купила книгу Аллена Карра.
⠀
Первую половину книги автор рассказывает про то, что авиаперелеты - это самый безопасный вид транспорта, и что бояться их просто глупо. Меня это не убедило, я это и так знаю, а с животным страхом-то что делать?
⠀
Эту тему автор тоже раскрыл - рассказал, почему людям кажется, что летать опасно, что это заложено природой, так как мы в принципе не должны летать, и так далее. Но и это меня не убедило.
⠀
А вот когда во второй половине книги автор прошёлся по самым частым страхам аэрофобов (откажет двигатель, случится сердечный приступ у пилота, диспетчер заснёт и т.д.) - мне резко полегчало. Разбери свой страх на составляющие, посмотри на него с научной точки зрения - и тебе станет лучше. Инфа сотка.
⠀
Не хватило мне только информации про разгерметизацию и про то, как птицы могут попадать в двигатели :D И какой-то современной информации тоже не хватило - книга была написана очень давно. А в остальном - мне правда полегчало, очень сильно. И последние два своих полёта я пережила не только спокойно, но и с восторгом.
⠀
Так что всем аэрофобам советую :)
Читать далее
2 понравилось
0
122
TatyanaChursina268
2 мая 2021
для начала неплохо
Я не могу сказать, что ярко выраженный аэрофоб, но летать неприятно и заранее переживаю, читала Герваша, стала спокойнее, эта книга отличное дополнение для общей самотерапии. Но... и не более того.

2 понравилось
0
127