Целительная ходьба и походки Силы. Кармическое исцеление

Рейтинг LiveLib

3,8

4 оценки

• 5
  50%
• 4
  0%
• 3
  25%
• 2
  25%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 5Хотят прочитать 7

Рецензии

• 

  malavit8 августа 2012 г.

  Уже имея опыт чтения книг этого автора (Основы Медитации) браться не сильно хотелось, но меня подкупило, вот это:
  

  
  Данная краткая книжка призвана показать, однако, как можно превратить обычную ходьбу в мощное целительное и гармонизирующее средство, если синтезировать древнейшие даосские представления и элементарные знания индийской Хатха-йоги. Читатель сам сможет убедиться, как можно однообразную и часто утомительную обычную ходьбу легко превратить в очень даже необычную самыми простыми методами.

  
  Дело в том, что совсем недавно, я получила 3-ю ступеньку глубинного касания, одна из фишек, которого, это глубинная походка/медитативная походка, от которой я временами получаю реальный кайф. Вот и подумала, что доктор биологических наук подскажет что-то интересное об этом.
  Ну, принципиально нового я ничего не узнала, лишь подтвердила свои знания и догадки.
  В книге описан основной принцип, который заключается в ритмичном дыхании при ходьбе 4 на 6. Вдох на 4 шага и выдох на 6 шагов. Ну, а дальше идут различные усложнения за счет визуализации, включения дополнительных мышц, нагнетания дыхания, увеличения ритмики дыхания до 4:16:8 и 8:32:16 и многое другое.
  В общем ходьба - это ниточка, на которые автор предлагает одевать различные бусинки/практики, которые он достаточно доступно описывает.

  Благо в этой книге Остапа/автора так не несло в запредельные дали, как это было в Основы Медитации, ну разве что так туть-туть :)

  
  Наблюдая занятия по физической культуре в России или в Америке приходится иногда только удивляться извращенности интеллекта, придумавшего те или иные упражнения, особенно их комбинациям и последовательностям. Воистину, «если слепой ведет слепого, то оба упадут в яму.» (Мф 15:14). Наверное не случайно на кладбищах можно найти множество могил спортсменов, умерших в сравнительно молодом возрасте. Неужели и этот факт ни о чем не говорит остальному населению?!

  
  Всем нам ясно, что на кладбище можно найти множество могил всех профессий и направлений, йоги тоже смертны. И как сказал, недавно один мой знакомый даосский мастер: "Все йоги считают себя просветленными.".

  Ну и пожалуй на этом можно закончить. Книгу стоит читать тем, кого интересуют элементы ходьбы или тем кому далеко ходить на остановку и надо себя чем-то занять ;) ритмика дыхания и подсчет шагов хорошо отвлекает ум от метушни.

  Читать далее

  2

  456

Подборки с этой книгой

• • 
  • 
  • 

  Бег и здоровье

  • PoleRom
  • 3 книги