Лицом к подсознанию. Техники личностного роста на примере метода самотерапии

Эта книга - отличное пособие по оказанию помощи самому себе в проблемных ситуациях повседневной жизни, в тех случаях, когда можно обойтись без услуг специалистов, а также в период психотерапии для дополнительной поддержки. Метод самотерапии,

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

26 оценок

5
54%
4
35%
3
12%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 64

Рецензии

nedkashtanka
24 сентября 2016
Дорогой мой Матвей Безотчествович! Давно уж не писали мы дружьих писем и не кидали их звонко хохоча в почтовые ящички, а меж тем, вода времени всё течёт и течёт в канализацию вечности. Еще вчера, казалось, ты была совсем девочкой, и ноги твои длинные путались в ромашковом поле, а сегодня ты уже совсем взрослая женщина, вся в помаде, жизненной ерунде и каких-то прочих скорбях. И тебе наверняка не передать как интересно, зачем я прочла когда-то такую книжку, и что я в ней узнала... могу ли теперь терапевтировать терапевтировать да вытерапевтировать, и можешь ли ты её тоже прочитать, и будет ли тебе от оного пособия польза. Незамедлительно отвечаю - конечно же! Чем чаще видишь буквы, тем лучше их помнишь, и в старости, в маразме, это очень пригодится. Можно будет правильно прочитать название на упаковочке, быстрее найти нужные таблетки, и тебя перестанет трясти, если, допустим, тебя будет трясти.
Вообще же, я совершенно точно поняла, что вот он, велосипед: нет никаких подкроватных монстров, главный монстр сидит НА кровати, и это ты сам. Но в книге ничегошеньки про это нет, это просто ошеломительный шмат мудрости от меня, как все обычно и ждут) А это совсем лёгкая и позитивная книга. Я так думаю, её очень удобно женщинам читать на море, во время месячных. Потому что это большая проблема, а книга как раз про решение проблем. Кстати.. Спасибо хитрожопой авторше, она заблаговременно и благородно разъясняет, что книга эта вам подойдёт, только если вы нормальный человек. То есть эта книга никому не подойдёт. А то вот, если у тебя вдруг какая-то сильная рефлексия, это уже надо идти к врачу, говорит автор. Если, например, думаешь о чем-то очень долго и не можешь забыть. Но, поскольку, я считаю, все люди такие - значит, никто пусть не самотерапевтируется, а то как мудро однажды сказал один знакомый дядька: "Не ковыряй – не надо, не ковыряй! Можно довольно сильно расковырять… Не ковыряй!"
В общем, в твоём туалете книга отлично бы смотрелась. Ты их там всё равно не читаешь, а редкий незваный гость мог бы и эгегекнуть, что вот де какая ты, оказывается, саморазвитая, и не устаешь стремиться и расти куда-то там, и вообще клёвая.
20.12.2015.
пиу-пиу, да, это письмо из прошлого :)
Читать далее
8 понравилось
880
Fritzchen
10 февраля 2019
Хорошее дополнение к психотерапии
Мне очень понравилась книга, стал применять технику, описанную здесь (очень подробно все расписано). Но всегда получается до конца (все же тут нужен опыт, а казалось, что все просто, но очень затянуло), но работа с терапевтом прям вот ощутимо вышла на новый уровень. Понимание своих проблем и их проработка идет намного быстрее и интереснее, это не скучное варение в собственном соку, а прямо детектив с вами (и вашей жизнью) в главной роли!
Однозначно рекомендую!
3 понравилось
645
shep
2 февраля 2011
На мой взгляд, весьма полезная и интересная книга. Для себя я извлекла из нее много годного и ценного. Это книга не из серии "полюби себя", "расцелуй зеркало" и прочее. Книга написана логично и объяснения приведены достойные. Сама автор американка, так что в основном все примеры, приведенные в книге, из жизни американцев, их уклада и ценностей. Но мне это нисколько не мешало.
По сути, в книге описан всего один метод "самотерапии", который позволяет лучше понять себя и замечать за собой, скажем так, "неадекватные реакции", которые мешают общаться с людьми и вообще омрачают радость жизни.) Ну и в целом, довольно неплохой метод, я его, конечно же, опробовала, и мне он пришелся по вкусу. Выходить из конфликтных ситуации стало проще, вокруг радуга, бабочки и я даже перестала бить сумкой бабушек в метро.)
Читать далее
2 понравилось
521