Romana88
12 января 2017
Легкая для усвоения книга для тех, кто хочет начать заниматься медитацией. В ней просто и доступно описываются основные техники буддийской медитации. После прочтения Вы сможете приступить к практике медитации на дыхание, ум, пустоту, сострадание, внутренний покой, непостоянство, медитации визуализации и другие. Ценность книги в том, что в конце каждой главы есть описании практической стороны той или иной медитации. Также начинающим советую к прочтению книгу А. Уоллеса "Невероятная сила вашего подсознания". В ней тоже можно найти много полезной информации и практических советов по медитации в доступной форме.
7 понравилось380
