Если же кто-нибудь занят каким-либо делом прилежно,
Иль отдается чему-нибудь долгое время
И увлекает наш ум постоянно занятие это,
То и во сне представляется нам, что мы делаем тоже.
Лукреций
Думаю, что каждый разумный человек хотя бы раз в своей жизни задумывался над тем, что такое сон, что означает то или иное сновидение, каким образом возникает сон. Сон – поистине интересное явление, не зря наши предки рассматривали его как альтернативную реальность. Менделеев увидел во сне окончательный вариант своей таблицы. Тартини во сне увидел мотив для своей дальнешней «Сонаты дьявола».
Что такое сон – необходимый и полезный аспект организма или же пустая трата времени? Если долго не спать, биохимическое состояние организма приближается к такому, как под воздействием ЛСД: увеличивается выделение стероидных гормонов, натрия и калия, начинается выработка индолов, близких к серотонину и ЛСД, расстраивается обмен аденозин-трифосфата.
Если у Вас возникает желание узнать обо всем понемногу что касается сна на доступном языке – в таком случае эта книга для Вас.
Что можно узнать из данной книги?
Довольно часто сон ставился в противоположность процессу бодрствования. Но на самом деле сон не менее активен, чем бодрствование. Об этом свидетельствуют показания электроэнцефалограммы. Электроэнцефалограмма, снятая во время напряженного бодрствования, выглядит почти плоской линией, иногда украшенной низковольтными колебаниями.
В конце 30х- английские нейрофизиологи Лумис, Хабарт и Дэвис предложили первую классификацию стадий сна, основанную на показаниях электроэнцефалографа:
1)Во время стадии А на электроэнцефалограмме виден альфа-ритм (с частотой 8-12 герц). Постепенно он становится неравномерным, амплитуда его уменьшается, периодически он исчезает.
2)Наступает стадия В — дремота, или поверхностный сон. Электроэнцефалограмма представляет собой почти ровную линию, на фоне которой появляются волны более низкой, чем исчезнувший альфа-ритм, частоты, а именно тета- и бета-ритмы. Перед переходом к следующей стадии можно заметить вертекс-потенциалы — острые волны с большой амплитудой.
3)Стадия С — сон еще поверхностный, но уже настоящий. Появляются "сонные веретена" — группы волн с частотой 13-14 герц. Быстрые бета-ритмы пропадают; их место постепенно занимают низкоамплитудные колебания в дельта-диапазоне.
4)Стадия D — сон средней глубины.
5)Стадия Е — самый глубокий сон. В стадиях D и Е сначала на фоне сонных веретен, а потом уже и без них нарастает количество медленных дельта-волн с частотой 0,5-4 герца и относительно большой амплитудой.
Позже стадию А и В объединили в одну.
Быстрый сон связан со сновидениями. В 80-90% случаев те, кого будили во время быстрого сна, сообщали, что они только что видели сновидения и рассказывали о них.
Сновидения бывают у всех людей без исключения. Просто некоторые их не помнят.
У животных-хищников стадия быстрого сна длится дольше, чем у животных-нехищников, жвачных животных (спят с открытыми глазами и жуют).
Некоторые животные спят днем, а не ночью. К примеру, филин обладает одними палочками,
восприимчивыми лишь к сумеречному освещению. А голуби вынуждены ночью спать, потому что у них сетчатка состоит из одних колбочек — фоторецепторов, реагирующих только на дневной свет.
Людей, которые бы не двигались во сне, не существует.
В данной книге рассмотрено несколько теорий сна.
1)Циркуляторная (гемодинамическая) теория. Сторонники – Кабанис, Мюллер. Сон связан с застоем крови в мозге, а застой - следствие горизонтального положения тела.
2) Химическая теория. Организм — это фабрика ядов. Сторонник данной теории утверждают, что во время сна поступление кислорода вытесняется углекислым газом или же происходит чрезмерное поступление молочной кислоты или холестерина.
3)Теория сонного яда. Во время бессонницы клетки мозга пожирает сонный яд. Французские ученые Лежандр и Пьерон поставили опыты на собаках. Собакам, привязанным к стене короткой веревкой, не давали спать. На десятый день собаки уже не могли ни открыть глаз, ни пошевельнуть лапой; чтобы они не задохнулись в ошейниках, их приходилось поддерживать. Форма их ядер нервных клеток менялась, мембрана, казалось, была изъедена лейкоцитами. Если же собакам перед умерщвлением давали хоть немного поспать, никаких изменений в клетках не было.
4) Нервная теория. Сон – отключение от внешней среды. Штрюмпель описал мальчика, который был слеп на один глаз, глух на одно ухо и не ощущал боли при уколах кожи. Когда ему закрывали зрячий глаз и затыкали здоровое ухо, то есть полностью отрезали от внешнего мира, он, несмотря на полное отсутствие усталости, засыпал в то же мгновение.
В 1890 году венский окулист Маугнер наблюдал за людьми, которые стали жертвами эпидемического заболевания, получившего название "нона" (летаргический энцефалит). Больные страдали глазодвигательными расстройствами (все предметы у них двоились) и патологической сонливостью.
5) Информационная теория. К вечеру мозгу становится все труднее и труднее усваивать информацию, которая накапливается за день, он устает от перегрузки и начинает испытывать необходимость в очищении кратковременной памяти от лишнего груза.
6) Психоаналитическая теория. Толкование снов по Фрейду - это прямой путь к познанию бессознательного, а в бессознательном зарождаются и складываются основы личности и глубинные мотивы ее поведения, над которыми царят сексуальное влечение и влечение к смерти. Во время бодрствования эти влечения подавлены, ибо их реализация несовместима с социальными установками; во сне же контроль над ними утрачивается, и они получают возможность для своего проявления. Но даже во сне не дремлет цензура личности, и глубинным влечениям приходится принимать символический облик. Сновидение охраняет нас от вторжения среды во время сна и от невроза.
Не стоит доверять сонникам, пытаясь толковать сновидения. Вейн с группой исследователей проанализировали десяток сонников и не нашли никакой общей, закономерной символики.
Люди умственного труда видят сны чаще, чем люди других занятий. После физической работы чаще всего спят без сновидений — "богатырским сном".
Мужчины видят сны реже женщин, дети видят сны лет с пяти, а к старости число сновидений уменьшается. Сны больше всего снятся натурам артистическим, отличающимся сильным темпераментом и богатым воображением.
Видят сны даже те, кто слеп от рождения, то есть они не видят их зрительно, правильнее было бы сказать — воспринимают.
10 понравилось
