Здравые советы и упражнения для глаз чередуются с суевериями (семь раз прикусить язык, а не шесть или восемь, если общаешься с энергетическим вампиром, - я не отрицаю существование таковых, но автор указан как врач и психолог, а не мистик, поэтому хотелось бы получать иные советы или хотя бы обоснование количества раз) и советами, реализация которых весьма затруднительна (например в конце график питания по временам года и в один из месяцев было указано есть ежедневно три зрелых банана с медом натощак). Оформление интересное и быстро читаемое. Есть рецепты, которые выглядят полезно, а есть 2 чайные ложки кофе, 30 грамм сахара, чтобы сделать энергетический напиток домашнего приготовления. Я бы такое пробовать не захотела даже по совету врача и психолога. Тесты на самодиагностику интересные и аккуратно распределены по разделам. Про усталость расписано хорошо. Способов расслабления много, но половина из них требуют больше времени, чем его имеется у среднестатистического работающего человека. Учитывая год написания, удобство оформления и несколько полезных находок по тексту к эмоционально определеным 2,5/5 накидываю ещё 1 балл.
7 понравилось
