Как выжить в городских джунглях, или Самооборона для непосвященных

Эта книга для тех, кто боится, панически (и не очень) боится, вплоть до того, что боится признаться себе в этом самому. Страх - естественное чувство, но иногда он становится липким и навязчивым, превращаясь в проблему, которую нужно решить. Решить и противопоставить страху свою уверенность. А уверенность не возникает из ниоткуда. По-нашему мнению, уверенность - это Вера с Опытом, прошедшая различные трудности и испытания и не потерявшая своей детской непосредственности. Испытаний в жизни хватает...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

4 оценки

5
25%
4
75%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 4Хотят прочитать 8

Рецензии

Eugenij30 марта 2015 г.
Мобилизует довольно-таки хорошо. Мастером единоборств после прочтения ты не станешь, но предусмотрительность с некой долей уверенности у тебя появится. Ну и про то, что нужно выдавливать глаза, откусывать уши, выкручивать пальцы и колотить в пах злодею, так точно запомнишь. А глядишь и этого в опасной ситуации хватит для собственного спасения.
6
238
Bakunin4 января 2022 г.
Учебник самооборонщика
Моя дочь как-то присутствовала однажды на семинаре Макса Степанова "Самооборона 100%", семинар длился один полный день и проходил "с полным погружением в процесс". Участников процесса учили: кричать, рычать, кусать, бить и метить в нужные места, а еще не бояться и быть осторожными. Семинар ей очень понравился и часть освоенных технических моментов она включила в тренировки ее Детской школы айкибудо. Так вот этот семинар был всего лишь кусочком, того богатейшего материала по психологии, тактике и технике активного выживания в городских джунглях, который представлен в рекомендуемом издании.Очень интересно, просто и доступно описана методика самостоятельного освоения прикладной самообороны. К тому же в книге присутствуют довольно забавные, с юмором тренировочные моменты, инструкции.
Книга написана в агрессивно-наступательном ключе, возможно, с целью, внушить читателю уверенность в своих силах. Главы - шаги имеют краткие и звучные названия, прим. Шаг1. Будьте реалистом.. Шаг 2. Настройтесь.. Шаг 5. Падайте! .. Шаг 6. Бейте... Шаг 12. ...Станьте тигром в клетке. .. Шаг 15. Создайте грозный имидж. и так далее.
Книга однозначно заслуживает прочтения. Даже просто потому, что повторяя известные истины, написана в очень легком индивидуальном ключе.
Читать далее
1
277

Все рецензии

Цитаты

Bakunin4 января 2022 г.
Упражнения на каждый день:
1. Качайте кисть и пальцы. Можно с помощью обычного кистевого эспандера, только добавьте сюда побольше работы пальцами, выкручивания, щипки. Можно с помощью теннисного мяча. Попробуйте сделать тренажер получше. Возьмите кусок пластилина размером с... мошонку или кадык. Засуньте, чтобы не пачкать руки, это приспособление в презерватив. Отличный тренажер! Вы можете заниматься им в любое время. В машине, подъезде, лифте, на прогулке. Как только на вас напали, бросайте свой тренажер в лицо нападающему и переключайтесь теми хе «простыми движениями» на реальные цели.

2. Отрабатывайте тычки пальцами в глаза по пути в туалет и обратно на выключателе. Задача: точно и быстро попасть и включить свет, можно с криком «Ха!». Предупредите местных жителей!

3. Играйте в волейбол и выполняйте почаще подачу снизу (это удар кулаком в пах) и прем мяча сверку на полусогнутые и напряженные пальцы (это тычок в глаза!).

4. Комкайте бумагу, отрабатывая хват.

5. Рвите ненужные документы, бумагу, газету, заменяя дорогостоящую технику по уничтожению бумаги...
Читать далее
0
114