И чего только под этой обложкой не намешано! Тут вам и пара комплексов упражнений (традиционного, от инструкторов модного “World Class” и “восточного”, от мастера “тай-цзи”), и лирические фантазии-зарисовки (о том, как ОН встретил ЕЕ в спорт-клубе), и поучительные истории из жизни подруг Бордовских (Наташу бросил супруг, она ударилась в спорт, и муж вернулся к ней, похорошевшей), и цитаты из Конфуция, и беседы с психологом на тему: “Что делать, если ты влюбилась в фитнес-тренера?” (хотя в книге о здоровье несколько странно смотрятся снимки этого самого психолога с сигаретой в руке)... И, конечно, много-много фотографий самой авторши.
Глава про питание — самая длинная. Знаете, как худеют звезды Голливуда? Рене Зельвейгер ест “как карта ляжет”: кусок мяса/рыбы не должен быть шире и длиннее игральной карты; Лиз Херли, чтобы обмануть себя, пользуется детской посудой, а Мадонна, прожевывая каждый кусочек пищи, делает не меньше 50 движений челюстями. А какой напиток сейчас самый модный у столичной богемы?Свежевыжатый сок огурца и сельдерея... При этом Бордовских вовсе не “зверь”: она не накладывает сурового проклятья на пельмени со сметанкой и торт “Прага”, уверяя, что изредка можно их себе позволять: время от времени организму нужны встряски, он не должен расслабляться и привыкать к комфорту. И вообще, “Сперва здоровье, а 90-60-90 — уже потом”.
А главный совет от Бордовских гласит: “Поменьше мучного, побольше ночного” (уж прастите, это цитато). Ага, это про секс. Все упражнения, упомянутые на страницах, рассчитаны на исполнение в паре. Мол, они еще больше сблизят вас с партнером. Любимый не носит на руках? Это вы еще не показывали ему страницу с упражнением № 23!
Резюме: в качестве подарка сгодится - забавная такая (хотя и не стоит тех денег, что за нее просят). Себе ее покупать мне бы в голову не пришло.
4 понравилось
