Двенадцать врат просветленной повседневности

Какие же действия по поддержанию животворного тепла в семейном очаге присущи всем успешным парам? Вот что я об этом узнал в результате изысканий и на личном опыте:
• Супруги часто говорят друг другу тёплые слова признательности.
• Воздерживаются от оскорблений и критики (либо критикуют в мягкой, вежливой форме).
• Целуются и прикасаются друг к другу с заботой и лаской, вне зависимости от того, идёт ли речь о сексе.
• Не таят свои чувства и говорят о потребностях.
• Часто произносят «благодарю тебя» и «извини».
• Всегда прощают и просят прощения.
• Внимательно слушают друг друга.
• Относятся к себе с чувством юмора.
• Ценят потребности другого не меньше и не больше своих.
• Заботятся об интимной совместимости.
• Не пытаются изменить друг друга, втиснув в прокрустово ложе своих идеалов.
• Часто у каждого из них – свой круг знакомых и сфера интересов, которыми они охотно и радостно друг с другом делятся.
Давайте преобразуем сей ценный перечень в настоящее руководство к действию. Итак:
• Каждый день целуйте и обнимайте своего партнёра (и детей)
• Почаще делайте друг другу хотя бы минутный массаж шеи, спины, ступней (или у вас нет лишней минутки для поддержания любви?)
• Делайте что-то особенное на дни рождения, годовщины, праздники, на День Святого Валентина, а также неожиданно радуйте любимого вами человека букетом, стихом, книгой или даже просто участливым звонком по телефону.
• Вне зависимости от того, насколько вы заняты, – даже (или, точнее, особенно ) если у вас есть дети, – назначайте друг другу свидания по крайней мере раз в неделю. В иных случаях, если обстоятельства тому не способствуют, это может быть просто пешая прогулка.
• Если ваш партнёр чем-то расстроен, обязательно расспросите его и выслушайте.
• Ищите то, за что можно поблагодарить, и почаще говорите слова, исполненные доброты и признательности.
• Если уж очень хочется возразить, используйте местоимения первого лица, а не второго. «У меня с этим трудности» – намного лучше, чем «опять ты делаешь всё не так».
• Без промедления благодарите и извиняйтесь, причём не в общем, а как можно конкретнее. Например: «Спасибо, что приготовил моё любимое блюдо» вместо «спасибо тебе за весь твой труд»; «извини, что я проговорился о том о чём ты просила не рассказывать» вместо «извини, я так болтлив обычно».