Вступление или "Узнайте - кто объявил вам войну" У всех бывают трудности в жизни. Мы либо преодолеваем их успешно, либо не успешно. Наши проблемы происходят от наших действий, либо бездействий. Ваше мышление поддерживает ваши успехи? Ваши идеи контролируют ваши действия. НЕ наоборот! Каждый из нас был создан, чтобы достичь успеха и наслаждаться им!
Похититель силы № 1 - Самообвинение или «Ваш личный прокурор» Не в вас проблема, а в ситуации. Вы - решение проблемы. Нужно решить, что мы будем делать с этой ситуацией. Углубитесь в детали. Узнайте как можно больше о ситуации. Концентрируйтесь на решении проблемы, ищите способы. Перестаньте спрашивать"Почему?". Начните задавать вопрос: "Как?" Продолжайте концентрироваться на решении проблемы. Похититель силы № 2 - Самооправдание или «Присяжные внутри вас» Механизм оправдания не ведёт к решению. Мы не можем принять себя такими, какие мы есть. И Вы начинаете действовать, базируясь на характеристиках, которых у вас нет. Признайте, что вы тоже сыграли какую-то роль в ситуации. Найдите способ исправить свою ошибку. Решите именно то, в чём сами допустили ошибку. Поработайте над своей частью. Сделайте это снова (ищите решение), но касательно проблемы в целом. Похититель силы № 3 - Критика или «Песчинки и Брёвна» Критикуя, вы показываете другим свою боль, свой страх; демонстрируете, что у вас нет уверенности в себе и самоуважения. Выпустите критику из себя. Возьмите 2 листка бумаги. Напишите в заголовке одного: "Плохое", на другом: "Хорошее", и заполните. Разработайте варианты улучшения из обоих списков: сделайте плохое - хорошим, а хорошее - ещё лучше! Похититель силы № 4 - Сомнения или «Как сохранить энтузиазм в 85 лет» Концентрируйтесь на примерах того, что возможно. Нужен ещё 1 список =) "Возможности" - примеры людей, которые сделали в жизни невозможное - Юрий Гагарин, Нельсон Мандела, Ганди... Также составьте список ваших успехов. Что вы сделали для того, чтобы сделать невозможное? Впитывайте позитивный материал. Откройте глаза на решения - на другие решения. Делая одно и то же снова и снова - вы не получите другой результат. Другое место, атмосфера помогает мыслить иначе. Похититель силы № 5 - Обречённость или «Урок от китайского генерала» Разбейте ситуацию на маленькие элементы. Вы должны идти вперёд, даже если это маленький шажок. Мы пытаемся победить; не важно - маленькая эта победа или большая. Маленькие победы создают инерцию, основу. Найдите позитивные моменты и ограничьте свою территорию. Измените свой язык. Вы сами программируете свои результаты своими словами. Разбейте решение на мелкие кусочки. Измените своё направление. Пойдите другим путём. Похититель силы № 6 - Отчаяние и жалость к себе или «Ужасная экскурсия с Джоном» Обзаведитесь новой группой поддержки - людьми, которые уверенны в себе и позитивны, нацелены на успех, настроены на достижения. Измените своё восприятие. Мы должны двигаться, выйти, что-то сделать. Похититель силы № 7 - Изоляция или «Разве вы в тюрьме, а не на свободе?» Выйдите из дома, из своей коробки! Вступайте в контакт с окружающими людьми. Отдайте что-нибудь другим. Когда мы что-то отдаём - мы чувствуем силу внутри, мы помогаем кому-то ещё. В вас есть ценность! Возможно в моей жизни полный беспорядок, но я кому-то помог! Вы должны помочь кому-то решить их проблему или разобраться с их ситуацией. Также концентрироваться на решении, а не жалеть. Похититель силы № 8 - Желание всё бросить или «Составим ещё один списочек :-) » Задайте себе вопрос: "Действительно ли вы хотите сдаться?" Составьте список из 5-ти причин - почему вы не должны опускать руки. Используйте все другие стратегии защиты от всех похитителей силы. Мы не может контролировать нашу жизнь, но мы можем контролировать то, что мы с ней делаем. Вы можете всегда контролировать своё мышление, если победите этих похитителей силы.
3 понравилось
