5 спасительных шагов. От депрессии к радости

"5 спасительных шагов от депрессии к радости" - это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2

135 оценок

5
44%
4
40%
3
12%
2
3%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 170Хотят прочитать 201

Рецензии

Tassea23 августа 2014 г.
Доктор К. весьма годен к употреблению с содержательной стороны, но как же его стиль раздражает. Впрочем, в жанре "психиатрия для самых маленьких", в котором он работает, такой стиль сгодится. Зато просто, понятно и почти без соплей объясняет, что, собственно, делать, когда тонкая вуаль меланхолии опустилась на ваш разум и поблекли краски бытия. Конкретно так. Доходчиво. По пунктам.
Такие дела.
10
1,2K
InniS22 ноября 2015 г.
Шагом марш от депрессии
Отсутствие реальных угроз – для нашего инстинкта самосохранения сплошное наказание, а потому мы вынуждены его трудоустраивать, сочинять, придумывать ему занятие
ну можно сказать те самые шаги уже сделаны, книга прочитана, общие тезисы, кажется осмыслены, если они были. Стиль более медицинский и лаконичный, чем у "21 правдивого ответа". Но все равно автор грешит "простонародными" оборотами, обилием цитат не к месту и выводами, перескакивающими с огромной скорости с признаков депресии на примеры из жизни, от заключений врачей, к составлению собственной схемы борьбы с депрессий. Показался достаточно занятным тест на наличие депрессивных признаков разной степени тяжести и рекомендации по приему лекарств на основе зверобоя для улучшения настроения. Автор однозначно не мой, дочитаю последнюю книгу, и перейду к другим - это такая карманная психология для домохозяек. Примитивно, скучно, малоинформативно.
Читать далее
3
1,3K

Все рецензии

Цитаты

carnaval-amor11 июня 2016 г.
Как это ни покажется странным, но качество нашей жизни, то, как мы живем, зависит от того, как мы относимся к страданию. Если мы считаем его достойным делом, если мы полагаем, что в нем есть какой-то смысл, то страдание нам обеспечено. Но если же мы понимаем, что страдание – это иллюзия и не более того, ситуация меняется кардинальным образом.
10
4,6K
metakgp29 декабря 2015 г.
Учитесь преуменьшать, а не преувеличивать свои проблемы. Для нашей психики, которая сама в этом деле ничего не смыслит, лучше слышать, что проблема пустяковая, нежели гигантская. И вместо того чтобы думать: «Моя жизнь не имеет смысла» – думайте, что его лишены ваши проблемы. Если мы с такой легкостью можем обесценить собственную жизнь, то почему бы нам не перенаправить свое обличающее жало и не обесценить обесценивающие нашу жизнь проблемы?
7
3,4K
carnaval-amor11 июня 2016 г.
«Никогда себя не жалейте!» – это частное, но очень важное правило, которое необходимо помнить, как «Отче наш», каждому, кто собрался бороться со своей депрессией. Если страдание возведено в культ, если оно вызывает к себе почтение, то нам никогда не избавиться от этого «схождения в страдание».
6
4,1K