Я - это Я, или Настольная книга счастья

Экспериментальные и клинические психологи неопровержимо доказали, что нервная система человека не в состоянии отличить фактическую ситуацию от ситуации, созданной ярко и в деталях нашим воображением.

“If you make friends with yourself you will never be alone.”

Почему люди испытывают благоговейный трепет, созерцая звезды, бескрайние океанские просторы, красоту цветов или изумительный закат солнца и в то же время принижают себя – самое удивительное творение Природы?

человек – существо, которое всегда стремится к какой-нибудь цели; он живет нормально и естественно, когда сориентирован на определенную цель и двигается по направлению к ней

В той степени, в какой мы ограничиваем наши способности, не реализуем данные природой таланты, позволяем себе испытывать тревогу, страх, осуждать и ненавидеть самих себя, мы в буквальном смысле душим наши жизненные силы и наш творческий потенциал.

Счастье – просто настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли. Если вы станете дожидаться, когда "заслужите" приятное умонастроение, то весьма вероятно, что вас все время будут одолевать мрачные мысли относительно собственной ущербности. По словам Спинозы, счастье – не награда за добродетель, а сама добродетель; мы наслаждаемся счастьем не потому, что сдерживаем наши желания, а, напротив, мы в состоянии их сдерживать, потому что наслаждаемся счастьем.

Привычки - вовсе не результат случая или игры судьбы. Мы их носим, потому что они нам в пору, сидят на нас хорошо. Они полностью совпадают с нашими личностными характеристиками.

если наш мысленный образ собственного Я искажен и нереален, то и реакция на внешние раздражители будет также не соответствующей обстоятельствам

You may live in an imperfect world but the frontiers are not closed and the doors are not all shut.”

“You are embarking on the greatest adventure of your life -- to improve your self-image, to create more meaning in your life and in the lives of others. This is your responsibility. Accept it, now!”

“We are built to conquer environment, solve problems, achieve goals, and we find no real satisfaction or happiness in life without obstacles to conquer and goals to achieve.”

“The ''self-image'' is the key to human personality and human behavior. Change the self image and you change the personality and the behavior.”

“People who say that life is not worthwhile are really saying that they themselves have no personal goals which are worthwhile. Get yourself a goal worth working for. Better still, get yourself a project. Always have something ahead of you to ''look forward to'' / to work for and hope for.”

Представление о себе - это та предпосылка, база, фундамент, на котором покоится наша индивидуальность и оно предопределяет особенности нашего поведения и, если угодно, наше материальное положение

Истинный удачник даже после умопомрачительного провала никогда не скажет себе: "Провал произошел от того, что я – глупец!" Скорее он подумает, что неудача – следствие таких-то и таких-то упущений. И что в следующий раз он это обязательно предусмотрит. А в целом он выглядел в данной ситуации вполне ничего. Только при таком отношении к себе и к своим действиям психологический образ Я может оказывать обратное действие на Я природное. Успехи подкрепляются, неудачи выполняют корректирующую функцию.

Когда решение принято и необходимо приступить к исполнению, отбросьте всякую ответственность за исход дела. Другими словами, растормозите свои интеллектуальный и практический механизмы, позвольте им действовать свободно и непринужденно, и они послужат вам вдвойне

усилие является большим препятствием на пути к избавлению от вредных и приобретению новых привычек. Используя усилие, чтобы удержаться от нежелательной манеры поведения, вы в действительности только укрепляете ее

“Accept yourself as you are. Otherwise you will never see opportunity. You will not feel free to move toward it; you will feel you are not deserving.”

“Your most important sale in life is to sell yourself to yourself.”