Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы

Рейтинг LiveLib

3,9

16 оценок

• 5
  25%
• 4
  56%
• 3
  6%
• 2
  13%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 21Хотят прочитать 23

Рецензии

• 

  sorrowday14 января 2014 г.

  Ничего феноменального в этой книге нету. Но если вы не можете понять причину вашей бессонницы, то книга будет вам полезна. Автор пишет очень просто, ясно и часто использует цитаты выдающихся людей. Единственный неприятный момент на мой взгляд, что Дипак Чопра использует терминологию восточного учения Аюрведа.
  И конечно же, практически всё зависит от вас, книга не волшебная. Желаю удачи в борьбе с бессонницей.

  4

  826

Цитаты

• 

  KriLam18 февраля 2017 г.

  Если вы каждый день едите в одно и то же время, ваша пищеварительная система привыкает к работе в таком режиме и пища переваривается автоматически и тщательно. Беспорядочное питание "запутывает" психофизиологическую систему и припятствует нормальному пищеварению.

  1

  352
• 

  KriLam18 февраля 2017 г.

  Это означает, что ваше сегодняшнее физическое тело несколько отличается от вчерашнего, поскольку каждые шесть недель у вас обновляется печень, каждые месяц - кожный покров, каждые пять дней - слизистая желудка, и даже ваш скелет обновляется каждые три месяца. Так что фактически человеческое тело похоже на стремительно текущую реку.

  1

  327
• 

  sorrowday14 января 2014 г.

  То, что мы встречаем в жизни, - результат направленности нашего внимания. Фактически, мы - это качество нашего восприятия. Если наше внимание разбито на части и мы чувствуем себя развитым на части, то мы на самом деле разбиты на части.

  1

  282

Подборки с этой книгой

• 

  Нон-фикшн

  • Lelly_Sparks
  • 2 660 книг