Предлагаемая вниманию читателя книга посвящена древней китайской практике - цигун. Проверенные веками методы вскармливания жизни (старинное название цигун) - это и терапия, и гимнастика, и философия, и психическая саморегуляция, и обретение
Друзья, я занимаюсь цигуном больше 10 лет. После прочтения этой книги у меня в ней закладок штук 40. Особенно ценен раздел по внутренней алхимии. Май Богачихин переводит не только конкретное место разных трактатов, но и дает свои комментарии. Читается легко, понятно. Сильно дополняет другую энциклопедию по цигуну "300 вопросов о Цигуне"