...книга являет собой взвешенный, мудрый подход к изложению йоги. Избегая крайностей, она сохраняет глубоко индийский взгляд на затрагиваемый ею предмет, обрисовывая не только конечную цель пути, но и саму стезю.
Любую психо-технику крайне сложно осваивать самостоятельно. Без наставника, по книгам или в отрыве от теоретической базы, в особенности если это касается йогической практики. Йогой нельзя заниматься, йогом можно только - быть. Один знакомый пересмотрел собственное питание и практикует различные ассаны уже лет 15 но йогом так и не стал, по собственному признанию что бы сделать окончательный шаг нужно отказаться от очень многого. Нужно "перелопатить себя" с верху до низу и дело не только в еде и частичном целибате. Менять нужно подходе к жизни, учится заново дышать, а главное понять и принять философию которую (европейское сознание) зачастую выносят за скобки, необходим отказ от стереотипов мышления. Хороший пример шаблона это отношение к "уразе" - традиционному мусульманскому посту - воспринимаем его как прежде всего отказ от пищи в дневное время и даже не подозреваем что в этот период необходимо запретить себе думать о "плохом", духовный пост. "Энциклопедия йоги" - это прежде всего... энциклопедия, и ее ценность сугубо информационная. Если эта книга попала в ваши руки и вы знакомитесь с базовыми понятиями по ней то это хорошо но строить график занятий используя исключительно это пособие не стоит.
5 понравилось
