А.Сидерский считается одним из самых уважаемых гуру по йоге в России. У него своя школа, он часто ездит по стране с семинарами. И понять причину бешеной популярности Сидерского поможет именно эта книга.
Сама обложка книги кидает нам вызов, автор книги как будто говорит «я так смог, теперь ваш черед и это вовсе не предел». Людей практикующих йогу можно условно разделить на две группы: а) люди желающие поправить физическое здоровье (иначе говоря беря за основу только хатха йогу), особый тип людей берущих йогу как за свою религию, люди занимающиеся и медитацией, полностью погружающиеся в учения.
Обе группы людей смогут узнать для себя новое из этой книги. Первая половина книги посвящена именно теории, в ней много приводится учений, духовных практик и я, читая все эти мысли поражался насколько там все сложно. Чтобы понять всю йогу это надо быть очень усердным человеком. Вторая часть книги посвящена хатхе – т.е. физическим комплексам. Их представлено огромное количество, с подробными иллюстрациями.
Лично я отношу себя к людям первой категории, а мой друг настоящий гуру йоги и мы оба были довольны этой книгой. Так что если вы хотите подробно узнать об учениях йоги, то лучшего справочника вам просто не найти. Но все - таки для начинающих людей я бы посоветовал использовать «Бойко Виктор Сергеевич - Йога. Скрытые аспекты практики». Рецензию на данную книгу ждите, но сейчас могу лишь кратко сказать, что Бойко описывает, более понятным языком не уходя в дебри учений, и в книге представлен один из лучших комплексов для начинающих.
И последнее (это конечно мое мнении), но все таки. Я занимаюсь йогой (хоть и с перерывами) уже года два. Начав делать асаны, главное не отчаивайтесь. У всех разная гибкость и то что представлено на картинках - это идеал выполнения и вы будете далеки от картинок, но пройдет месяц и вы с радостью увидите результат практик. и лучше занимайтесь в классе или хотя бы с партнером. Самое же главное в практиках, то что они дают уверенность в себе и душевное спокойствие. Надеюсь данная рецензия откроет вам удивительный мир Йоги. По всем вопросам обращайтесь ко мне в личку. Я смогу дать вам краткие советы из тех знаний, что я узнал.
Очередная рецензия написанная для другого сайта.
7 понравилось
