Логотип LiveLibbetaК основной версии
  • Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
  • От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
  • Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов
  • 5 книг

Здоровье/Спорт

Николай ЗНиколай З
5 книг
  • Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
  • От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
  • Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов
Николай ЗНиколай З

Здоровье/Спорт

Книги
О подборке
Обложка

Зачем мы бежим, или Как догнать свою антилопу. Новый взгляд на эволюцию человека

Бернд Хайнрих

3,3

(24)
Бернд Хайнрих — профессор биологии, обладатель мирового рекорда и нескольких рекордов США в марафонских забегах, физиолог, специалист по вопросам терморегуляции и физическ...
Обложка

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Мэт Фицджеральд

4,2

(303)
Большинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медле...
Обложка

От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу

Джек Дэниелс

4,3

(206)
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. ...