Рецензия на книгу

• 

  SwedlundOnioning7 августа 2018 г.

  Среди огромного количества информации на рынке, о том как преодолеть кризис личный или профессиональный, эта книга привлекла меня своими творческими инструментами.
  Арт-коучинг — направление новое. Не все знают, кто такой коуч, и в чем его отличие от психолога.
  В коучинге ответственность за результаты клиент и тренер делят пополам. Основное отличие арт-коучинга от классического коучинга в том, что для решения проблем приходит на помощь творческое начало человека.
  Автор — профессиональный психолог, сертифицированный бизнес-тренер и коуч, арт-терапевт, художник, преподаватель Свободного Танца.
  Импонирует и внушает доверие то, что Инна Гуляева сама не раз находилась в тяжелых жизненных обстоятельствах. Она не просто передает личный опыт, она приводит многочисленные примеры своих клиентов и учеников.
  Книга написана психологом, но простая и доступная в изложении. Много профессиональных упражнений и техник на раскрытие творческого потенциала человека.
  Некоторые спросят, причем тут творчество, как это поможет справиться с проблемами?
  Отвечу так. Одна моя знакомая впала в депрессию. Ее брак был на грани развода, отношения с окружающими портились, дети были предоставлены сами себе, человек сидел на антидепрессантах. Затем она увлеклась живописью, хотя раньше не рисовала. Оказалось, что у нее настоящий талант. Депрессия ушла благодаря раскрытию внутренних ресурсов. Девушка смогла выразить себя, разбудила «своего Творца», перестроилась на новые рельсы. Это лишь один пример, а таких ой как много.
  Книга будет полезна тем, кто долгое время не может справиться с потерей близких, блуждает по кругу, балансирует между двумя и более сферами жизни, наступает на одни и те же грабли, ощущает в себе большую лень или отсутствие самомотивации, хочет жить «здесь» и «сейчас», нуждается в самоподдержке, работает с ограничивающими убеждениями.
  Информация в книге разбита на три шага.
  Первый — методики для самостоятельной работы. Помогают разобраться с внутренними конфликтами.
  Второй — проработка проблем в паре. При рассмотрении проблем с разных сторон, можно быстрее найти оптимальный выход из ситуации.
  Третий — методы для групповой работы. О том, насколько эффективно взаимодействие в группе единомышленников, начиная с танцев и заканчивая работой на тренингах.
  Автор настаивает, что формат можно выбрать любой, совмещать техники для получения наилучших результатов или работать с каждым шагом по очереди.
  Я выбрала то, что более комфортно и эффективно для меня.
  Книгу однозначно буду рекомендовать своим друзьям и знакомым.

  2

  174