Рецензия на книгу
Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат
Эйко
bell_pepper2 июля 2018 г.Книга посвещена даже не растяжке, а одной маааленькой её части, так что много об этом не напишешь. Содержит, собственно, упражнения - всего 4 плюс "подвиды", но этого было недостаточно для книги. Так что ещё там есть подробная техника безопасности, (что я очень одобряю), но и этого недостаточно для книги. Так что все это объединяется в инфографику с иллюстрациями, печатается очень крупно, повторяется дважды и разбавляется историями людей разного пола-возраста, севших на шпагат. Често, мне хватило бы и брошюрки на эту тему: упражнения + подвиды + техника безопастности. Иметь эту книгу дома стоит разве что ради нескольких страниц с упражнениями.
НО если вам 60+ лет, и шпагат выглядит для вас непреодолимой вершиной, если вы нуждаетесь в вере в его возможность и мотивации, то эта книга для вас. Она успокаивает и убеждает, дает инструкции, как делать, и как делать не надо, и действительно быстро и безболезненно посадит вас на шпагат.
2343