Рецензия на книгу
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Чарлз Дахигг
Аноним11 июня 2018 г.Дочитала книгу про привычки и осталась, надо сказать, очень довольна. Хороший, качественный такой pop-science с уклоном в "помоги-себе-сам".
Автор (журналист из The New York Times и выпускник Йельского университета) рассматривает механизм создания привычки (знаменитые cue - routine - reward), даёт множество примеров из жизни простых смертных и больших корпораций (включая Target, Sturbucks и другие). Практических советов, как ни странно, довольно мало: только самая последняя часть книги концентрируется на, собственно, механизме модификации привычек (совсем от них избавиться, по уверению автора, не выйдет).
Впечатления от книги самые положительные: язык "свежий" и образный, без ухода в лишнее панибратство (такое бывает иногда в подобных книгах). Очень интересные примеры! Было круто узнать о системе "слежки" за клиентами, которую использует Target (и многие другие магазины, конечно), которая доходит до того, что супермаркет пришлет вам скидки на товары для младенцев еще до того, как вы расскажете семье о своей беременности - всего лишь анализируя ваши привычки! Любопытные факты о тренировке сотрудников Старбакса, об игровой зависимости и как казино опираются именно на привычки клиентов, заставляя тех играть всё больше и больше.
Не могу сказать, что книга открыла для меня новые истины, даже сама внутренняя система привычек (триггер - знакомая рутина - награда) довольно очевидна и так. Но все эти рассуждения и примеры заставили задуматься и размышлять, кое-что даже начала внедрять в своей повседневной жизни.
1474