Рецензия на книгу

• 

  bell_pepper23 апреля 2018 г.

  Начнём с грустного

  Книга полна любимых цитат автора, появляющихся в случайных местах между абзацами и имеющих малое к основному тексту отношение. Она также полна рекламы собственных книг. Есть пара сомнительных моментов в объяснении механизмов ВСД вроде "аллергии мозга" и теории ВСД как "условного рефлекса", якобы подтвержденной экспериментами неких учеников Павлова. Без каких-либо подтверждений своим словам.

  Самая главная проблема - отсутствие источников в конце. Это научная книга без ссылок на научные источники. Так что воспринимать её стоит с очень большим скепсисом.

  В общем-то, издание старое. Книга переиздавалась ещё минимум дважды под другими названиями, есть надежда, что хоть что-то из вышеперечисленного было исправлено.

  Почему целых четыре звезды, а не ни одной

  Попалась она мне в самый подходящий момент, и объяснила ВСД лучше, чем любой из врачей (откровенно говоря, они вообще не потрудились это сделать, даже после наводящих вопросов). До того как пошли безумные гипотезы, информация шла как по учебнику, но человеческим языком. Все нюансы этого сбоя работы нервной системы и поведения от него страдающих описаны очень исчерпывающе. Так как сбой по сути своей нервный, прочитать эти 120 страниц и успокоиться немного, прояснить ситуацию, перестать драматизировать своё состояние - лучшее лекарство.

  С упоминанием о необходимости скепсиса и указанием на недостатки книги, я бы все же рекомендовала её всем с ВСД и другими неврозами. До неё я была почти в отчаянии, думала, что у меня отказывает сердце, легкие, суставы - в общем, чуть ли не все моё существо; сейчас мне полегчало от одного только знания, что это всего лишь невралгия, неэффективное дыхание и мышечные спазмы.

  И главное - теперь я не пью малополезные общеукрепляющие и жду у моря погоды, пока мой невроз ухудшается, а врачи не трудятся обьяснить, что со мной. Теперь передо мной стоит конкретная программа действий, теперь я наконец-то знаю, что же, собственно, лечить: снять мышечные спазмы, заняться дыхательной гимнастикой, выровнять своё психологическое состояние.

  И за это я не могу поставить меньше четырёх звёзд. Со всеми плюсами и минусами, эта книга мне, может, жизнь спасла.

  6

  3,6K