Рецензия на книгу

• 

  Аноним21 апреля 2018 г.

  Когда бег - это жизнь. Еще одна невероятная история пути к себе

  Бесподобная вещь, достойная занять место среди ваших настольных книг.
  На этом, пожалуй, можно и закончить рецензию - и так все понятно.
  Но мне хочется сказать чуть больше.
  Автобиографии и мотивационные книги, прочитанные мною, можно пересчитать по пальцам, поскольку к ним я пришла не так давно. Счастливый случай натолкнул меня на "Ешь правильно, беги быстро" Скотта Джурека. И скажу откровенно, что для меня это целый кладезь размышлений о становлении личности, борьбы с жизненными трудностями, питании, значимости дружбы и поддержки, самодисциплине...
  Книга захватила меня так сильно, что я читала ее взахлеб, порою невзирая на тотальную усталость после насыщенного дня - настолько хотелось впитывать опыт Джурека и стать хотя бы чуточку лучше, чем вчера.

  В своей книге Скотт посвящает в такие детали жизни ультрамарафонцев, какие большинству людей, не относящихся к категории профессиональных спортсменов (это и про меня), даже в голову не приходили. До прочтения этой автобиографии я не имела представления, насколько тяжел путь профессионального бегуна. Путь жизненный и путь марафонского забега. Хотя.. к чему здесь дробить значение этого слова? Ведь путь марафонского забега и есть жизненный путь бегуна. Ну и подготовка к нему, разумеется. И я благодарна Скотту, что он напомнил мне об одной значимой вещи: не существует "нулевых" дней - тех дней, в которые вы якобы не живете, ничем не занимаетесь. К примеру, просто валяетесь весь день на диване. Каждое мгновение - часть нашего жизненного пути, часть нашей личной истории. И мы должны это осознавать.

  Ранее я никогда не задумывалась о том, насколько осознанно нужно подходить к процессу бега. О том, что сила разума - высшая ценность для бегуна. Теряешь разум - теряешь все. Ведь именно разум управляет телом - не наоборот.
  Мне всегда казалось, что бег - это то естественное, инстинктивное действие, что вложила в нас природа, задумываться о котором не стоит - ведь все происходит само собой, ровно как и дыхание, пережевывание и глотание пищи. Но существование огромного количества книг о йоге и техниках правильного дыхания говорит об обратном. Даже пережевывать пищу нужно осознанно и правильно, как выяснилось. А теперь еще и книга Скотта попала мне в руки, и напрочь перевернула мой взгляд на бег. Я поняла для себя одну вещь: до этого момента у меня было ложное мнение о том, что я не могу долго бегать, списывая это на свои мелкие болячки и физиологические особенности. Я просто делала это неправильно. Не контролировала должным образом свои тело и дыхание. И, разумеется, сваливалась с шумом в голове и приступом тошноты спустя 10 минут беспрерывного бега. И мне очень жаль, что эту книгу я не встретила раньше. Почему-то до Скотта мне так никто и не смог указать на мои ошибки. Да и задумывалась ли я о них раньше, как следует?

  Быть в компании книги Джурека безумно интересно. И вкусно (в ней есть много необычных рецептов из личного рациона ультрамарафонца). В общем, вы найдете в ней пищу не только для разума, но и тела. Несмотря на многочисленные описания жизненных трудностей, эта книга излучает заразительную целеустремленность и счастье, которые начинают прорастать в вашем сердце, вашем сознании... А превратятся ли эти ростки в большой цветущий сад новых идей и побед над собой - зависит только от вас.

  9

  1,3K