Рецензия на книгу

• 

  Аноним30 января 2018 г.

  Концепция расслабления сознания и освобождения от забот и переживаний

  Очень полезная книга, которую стоит купить, прочесть, выписать много цитат и перечитывать время от времени.
  И да, книга не столь о расхламлении, планировании, сколько о внутренней психологии человека.
  Избавиться от стресса и проблем она реально поможет, стоит только стремиться упростить свою жизнь.
  В концепции Дэвида Аллена изложен принцип GTD(Getting Things Done), в основе которого потоковое освобождение головного мозга от кучи задач/ идей/ проектов, поддержание продуктивности засчёт определённого алгоритма решения проблем:
  

  
  Мы 1) собираем всё, что привлекло наше внимание; 2) обрабатываем, иными словами проясняем, для себя, что означает каждая деталь и что с этим делать; 3) организуем результат в виде различных вариантов; 4) в ходе обзора этих вариантов выбираем один; 5) этот единственный будем выполнять.

  Суть этого метода - это чётко сформулированная система целеполагания, основанная на естественной обработке информации нашим головным мозгом:
  

  
  Для выполнения практически любого действия ваш мозг совершает пять шагов:1) - определяет цель и принципы;2) - визуализирует результат;3) - проводит мозговой штурм;4) - осуществляет организацию;5) - определяет следующие конкретные действия.

  Соответственно, если мы не можем сформулировать результаты от конкретного действия, то мы и не сможем его эффективно совершить, так как не будем знать, что нам нужно в итоге. В соответствии с этим формируемым в нашем сознании результатом мы определяем цели и задачи, конкретные действия.
  Выполняя эти 5 пунктов всё становится простым и ясным.
  Важным в книге является вопрос: ЗАЧЕМ?
  Перед планированием стоит задуматься: требует ли конкретная идея действий прямо сейчас, если нет - то мы либо откладываем информацию, либо выбрасываем.
  Собственно говоря, этот подход существенно упрощает жизнь.
  Вам лишь нужно правильно сформулировать результат, цели, задачи и определить:
  1) выполнить ли действие сейчас;
  2) делегировать ли его ;
  3) отложить ли его ( на "потом"/ "когда-нибудь", либо определить конкретную дату выполнения);
  4) сохранить ли в качестве справочной информации;
  5) выбросить ли.
  ВСЁ.
  Все идеи Вы записываете на листочках (или в любом другом месте, где Вам удобно) и ежедневно просматриваете, постепенно разгребая завалы и честно распределяя в выбранные подгруппы для последующего решения/ откладывания/ сохранения / выбрасывания.
  Нет места лени. Есть только недостаточная мотивация или неактуальная информация.
  Если для вас конкретная задача не интересна, но Вам необходимо её сделать, рассмотрите действие с другой стороны и сделайте решение проблемы выгодным для Вас.
  Книга очень мотивирует. Советую прочесть всем, кому интересна данная тематика, а также тем, кто хочет разобраться в себе.

  12

  2,4K