Рецензия на книгу
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Йаэль Адлер
Аноним12 декабря 2017 г.Резюмируя, можно сказать две вещи: "Меньше знаешь, крепче спишь." и "Предупрежден значит вооружен".
Я где-то между этих высказываний.
Несмотря на то, что это нон-фикш, и больше познавательная литература, но мотивировать она может, да еще и как. Появился малый список фактов,удививших меня,замотивировавших меня и заставивший больше полюбить свое тело. Эта книга реально помогает осознать,что кожа,это не только какой-то там слой закрывающий важные части тела/органы,а самый большой орган,который нужно беречь и о котором нужно заботиться ни больше ни меньше,чем об остальных.Приятно, что автор рассказывает о строении кожи,о том какое действие на нее оказывает наша жизнь и среда обитания, об интимных моментах(ведь там тоже кожа!),о питании и даже психосоматике.
И вот те полезности, которые я вынесла для себя (малый список):
1.После прочтения, я составила для себя список дел, которые надо прививать, и список продуктов, которые нужно чаще кушать(морковка,помидоры,льняное масло и тд).
2.Так же я убедилась в том,что солярий ничего кроме проблем не принесет,так что тем,кто любит его посещать,советую прочесть книгу или пообщаться с дерматологом.
3.Татуировки теперь для меня тоже под запретом,как бы красиво и желанно это ни было.
4.Вы не представляете,как много зависит от того,как мы моемся,чем мы моемся и как на все это реагирует наша кожа,и что у мужчин наоборот иногда даже стоит поучиться гигиене.
5.Прикосновения,объятия,любовь и тд и тп это то,что стоит вкладывать в деток с младенчества и то,чем не стоит пренебрегать и во взрослом возрасте. Еще раз подтверждается научно, с точки зрения тактильности)
6.То,что я подозревала - цвет кожи,соответствующий индексу ультрафиолете в регионе проживания, обеспечивает выживание рода и много других факторов.И приведена очень доступная табличка,как определить свой тип кожи.Мне надо валить из Питера к примеру- И самое пожалуй важное из всего этого - поиск нормального, действительно хорошего дерматолога.Тот осмотр, который мы получаем,критически отличается от того,каким он должен быть.Это очень печально.
Это самая большая моя рекомендация к прочтению за последний год. Книга стоит всего - денег, времени и душевного спокойствия.3168