Рецензия на книгу

• 

  Miss_Ekaterina_18 августа 2017 г.

  "Голубые зоны" 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех" - книга абсолютно достойная пополнить коллекцию приверженца здорового образа жизни и правильного питания. Не смотря на то, что первые 50 страниц читались с некоторой долей скептицизма и мыслью о том, что "Неужели в книге будет одна вода?", позже чтение превратилось в увлекательнейшее путешествие по разным точкам планеты, ареалам обитания самых старейших жителей нашей земли. И именно тот непринуждённый язык общения автора с читателем, который сначала отвергал ум, раскрыл всю красоту и прелесть проживания в голубых зонах, настолько точно и чувственно передал течение жизни реальных героев, что порой проявлялись обильные сантименты. Книга тронула до глубины души. Окинава, Коста-Рика, Сардиния, Никоя - читатель словно становится неотъемлемым участником экспедиции Дэна Бюттнера. Потрясающее ощущение присутствия.
  Кроме всех прелестей изложения, в книге присутствуют неоспоримые плюсы в виде конкретных рекомендаций питания, образа жизни, поведения в социуме и семье. Многие моменты взяла на вооружение, хотя тема правильного питания и ЗОЖа далеко не нова мне.
  Также совершенный бонус - в тексте книги вы найдёте ссылки на официальный сайт проекта "Голубые зоны", где в меню справа, сервисных вкладках, найдёте индивидуальный тест (прохождение занимает минут 5), после которого вам автоматически будут рассчитаны 3 возраста - реальный возраст до которого вы доживете при нынешнем образе жизни и сохраните здоровье и работоспособность; возраст жизни, который будет связан со старостью, и вероятно заболеванием, а также потенциальную продолжительность вашей жизни. Кроме того вы получите в результатах теста около 10 страниц конкретных рекомендаций для вас как повысить ресурсность своего организма и увеличить продолжительность жизни. Всё удовольствие на сайте на английском языке.
  Изучайте образ жизни долгожителей Голубых зон и будьте здоровы!

  2

  515