Рецензия на книгу
The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)
Хэл Элрод
happyNatta30 июня 2017 г.Как день начнешь, таким он и будет
Книга по самосовершенствованию и развитию.
Очень мотивирующая.
Утро всегда работает катализатором всего дня. В книге же, Элрод заходит чуть раньше, говоря о том, что мысли на ночь тоже влияют на утреннее пробуждение и настрой.
Как выстроить свое утро, а лучше сказать день? - "спасательные круги" методики :- тишина
- аффирмации
- визуализации
- физическая активность
- чтение
- письмо
Выполняя их в течение дня на протяжении минимум 30 дней, успех тебе гарантирован.....Каждая глава начинается с цитаты, афоризма, так что уже они заставляют задуматься, я уже не говорю про саму главу.
На самом деле, подстегивает именно опыт людей, которые пришли к каким-то результатам, изменили свою жизнь, - это всегда вдохновляет!366