Рецензия на книгу

• 

  Аноним6 мая 2017 г.

  В любой непонятной ситуации — ложись спать.

  В последнее время часто задумывалась о том, что надо бы спать больше.... Долгое время 4-х часов сна хватало, с периодическими уходами в спячку на несколько дней. Но очевидно, что лимит исчерпан. ))))
  И тут мне на глаза попалась эта книга. И я решила ее почитать, ну а что, я и не такое читаю, почему бы и нет ))))
  Хотя была уверена, что ничего нового не узнаю.

  И ошиблась.

  Книга началась с рассказов к чему может привести хроническое недосыпание.... Да-да, я это знаю....
  Дальше пошла статистика, которую я не очень уважаю. Слишком мало людей в исследовании для того, чтобы делать выводы о человечестве в целом. А потому настроилась негативно. Но такое отношение быстро изменилось как только я поняла, что автор, как и я, стремится вернуться к естественным процессам организма.

  
  Даже однократный прием снотворного представляет угрозу для здоровья.
  

  Вот после этой фразы, я поняла что дочитаю книгу до конца.

  А потому в данной книге статистика очень пригодилась. Если столько негативных последствий выявлено у небольшого количества людей, страшно представить сколько будет "побочек" если охватить большее количество людей. Многие люди глотают таблетки или бесконечное количество стимулирующих напитков даже не задумываясь о том, к чему это может привести. Помню очень удивилась, когда прочитала в одной книге откуда на самом деле берется энергия после кружки кофе или баночки энергетика.

  
  Я знаю многих людей, которые помешаны на органических продуктах, органических памперсах, органическом средстве для мытья посуды и при этом принимают снотворное как ни в чем не бывало.
  
  Одновременно с появлением обширного мирового рынка снотворных, превращающих нас к утру в зомби, появилась потребность в силе, которая сможет им противостоять. Так возник не менее внушительный рынок стимулирующих веществ, среди которых доминируют напитки с запредельно высоким содержанием кофеина. Круг замкнулся.
  

  Мне понравилось огромное количество интересных исследований, которые проводят ученые, наблюдая как отсутствие сна сказывается на организме. Да, я знаю, что не спать вредно, но когда видишь все в цифрах, знание приобретает совершенно другое качество... Я прониклась!

  Так же меня удивило то, что некоторые компании начали делать для того, чтобы их сотрудники высыпались. Особенно удивило серьезное отношение спортсменов ко сну. Я даже не предполагала, что эта тема уже настолько популярна.

  Книга незаметно увлекающая, замечательная! Поднимает много тем над которыми стоит хотя бы задуматься, чтобы понять для себя: я действительно хочу продолжать так жить?
  Социум настолько вдолбил в нас, что быть успешным это самое главное в жизни, что многие даже не задумываются "А стоит ли оно таких жертв?"
  

  
  Достаточно было спокойно подумать три секунды, чтобы все понять. Вот только где их взять, эти три спокойных секунды? У кого в жизни они есть? Мы не только живем, но и умираем на бегу - и слишком возбуждены собственными фантазиями, чтобы остановиться хоть на миг.
  Виктор Пелевин
  

  
  Отдельно стоит упомянуть стихи и колыбельные на тему сна... Они придавали книге особую уютность. Мне очень понравилось )))

  Стоит ли читать эту книгу? Однозначно, не помешает! Много полезной и интересной информации.
  Вдохновила ли она меня на изменения. Да, я начала интенсивнее думать в сторону изменения режима.

  Осталось решить как заснуть когда ещё столько непрочитанных книг... )))

  17

  1,1K