Рецензия на книгу

• 

  Loreigh5 мая 2017 г.

  Не психология, а скорее физиология стресса

  Книга скорее о том, что такое стресс и откуда он растет, чем о том, как с ним бороться. Да, есть несколько стратегий борьбы, но в целом им уделено далеко не центральное место. Так что если вы ищете очередную психологическую книжку из серии self-help, то это не она. Но. Как теоретический материал, она позволяет глубоко и всесторонне понять и осмыслить все механизмы, которые происходят у нас в организме при стрессе, да и не только. Я сама очень далека от биологии, анатомии и иже с ними, но даже для меня эта под завязку наполненная терминами книга показалась вполне понятной. Множество примеров, описания экспериментов, иногда весьма и весьма забавные. Есть чего понахвататься, чтобы поумничать перед друзьями :) Ну а если серьезно, то материал очень качественный, от специалиста, без всякой любительской профанации. Если хочется понять, как работает организм и какие силы им движут (даже не только в связи со стрессом, а в принципе), то эта книга определенно для вас.

  6

  2,7K