Рецензия на книгу

• 

  Montmorensy

  20 марта 2017 г.

  Чем больше читаю книг по саморазвитию, тем больше убеждаюсь, что рекомендации путешествуют из одной в другую с некоторыми изменениями. Каких-то практических советов о том, как наконец научиться мыслить позитивно или еще чего-то прикладного я в этой книге не увидела - по сути, перечень советов, иногда с объяснениями - почему это важно. Но на мой взгляд, часто эти объяснения отображают лишь мнение автора. Не хочу сказать, что книга плохая, но ничего принципиально нового для себя я не увидела. В принципе, пробежать по содержанию было бы достаточно, чтобы познакомиться с книгой и на этом же остановиться.

  Дальше...1. Введение
  

  • Часть I. Как работает программа
  • Часть II. 52 недели воспитания новых привычек
  • Неделя 1. Записывайте все
  • Неделя 2. Пусть играет музыка
  • Неделя 3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов
  • Неделя 4. Ставьте цели перед собой сами
  • Неделя 5. Составляйте списки своих дел
  • Неделя 6. Добивайтесь целей по одной
  • Неделя 7. Забудьте про Джонсонов
  • Неделя 8. Медитируйте
  • Неделя 9. Распрощайтесь с нерешительностью
  • Неделя 10. Пейте зеленый чай
  • Неделя 11. Цените других
  • Неделя 12. Читайте для удовольствия
  • Неделя 13. Учитесь делать перерывы
  • Неделя 14. Не будьте чересчур самокритичными
  • Неделя 15. Не засиживайтесь в своей зоне комфорта
  • Неделя 16. Двигайтесь
  • Неделя 17. Не стесняйтесь благодарить других
  • Неделя 18. Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете
  • Неделя 19. Ищите тишину
  • Неделя 20. Учитесь высказывать свои мысли
  • Неделя 21. Грамотно расходуйте свое время
  • Неделя 22. Ешьте хорошие жиры
  • Неделя 23. Смотрите на мир шире
  • Неделя 24. Хорошо высыпайтесь
  • Неделя 25. Возьмите тайм-аут
  • Неделя 26. Учитесь всю жизнь
  • Неделя 27. Не засиживайтесь у телевизоров и мониторов
  • Неделя 28. Вознаграждайте себя
  • Неделя 29. Скажите «да» новому
  • Неделя 30. Гоните прочь усталость
  • Неделя 31. Будьте уверены в себе
  • Неделя 32. Развивайте в себе творческое начало
  • Неделя 33. Потребляйте фрукты и овощи, полезные для мозга
  • Неделя 34. Чаще бывайте на свежем воздухе
  • Неделя 35. Избегайте пустой болтовни
  • Неделя 36. Не стесняйтесь просить о помощи
  • Неделя 37. Чаще выбирайтесь из города
  • Неделя 38. Принюхайтесь к окружающим вас запахам
  • Неделя 39. Смело боритесь со страхами
  • Неделя 40. Применяйте методики снятия стресса
  • Неделя 41. Не бойтесь прикасаться к людям из вашего окружения
  • Неделя 42. Учитесь работать руками
  • Неделя 43. Не бойтесь быть гуру для других
  • Неделя 44. Проветрите помещение, приведите в порядок свое жизненное пространство
  • Неделя 45. Дружите с людьми
  • Неделя 46. Правильно планируйте свои дела
  • Неделя 47. Помните, что жизнь — игра
  • Неделя 48. Правильно определяйте свои намерения
  • Неделя 49. Боритесь с «бесами» внутри себя
  • Неделя 50. Постоянно тренируйте мозг
  • Неделя 51. Не употребляйте в пищу «убийц мозга»
  • Неделя 52. Будьте великодушными и щедрыми

  
  

  9 понравилось

  1,9K