Рецензия на книгу
The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
Кэмерон Диаз, Сандра Барк
YulyaKoul27 февраля 2017 г.дисциплина - основа основ
Хоть и много воды, и все одно и тоже что и в других таких же книгах, глава - сознание: все в ваших руках довольно интересная. Раньше не задумывалась как много привычка значит для человека. Помимо кучи слов про йогу, спорт и диеты, здесь есть глава про женское тело, строение, и функционал. Плюсом идет идея, что за здоровьем нужно следить не только физически, но и периодически сдавать анализы. И конечно же фоточки кэмерон диас. Обложка мягкая, но книга очень подходит для подарка. Один раз прочесть/пролистать точно будет интересно всем.. женщинам...
Цитаты тоже понравились.
верность себе проявляется в том, чтобы довести начатое до конца.
вообще с дисциплиной как с мышцей: чем больше вы ее тренируете, тем сильнее она становится и тем больше пользы сможет принести.Правда есть вещь, которая мне не понятна (тут идет различие менталитетов): суть одной из глав в том, что мы едим не от того, что нам действительно хочется, а из-за изобилия еды вокруг. Это очень притянуто за уши. Хотя я и понимаю, что некоторым остановиться сложно. Это скорее вопрос психологии, нежели припасов. Диас советует их не делать совсем. Чтобы не смущать себя и не есть круглосуточно. А что значит для русского человека не делать запасы еды?
Как итог: прочесть и над чем-то подумать стоит.368