Рецензия на книгу
Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Холли Филлипс
TatianaBakhvalova2 ноября 2016 г.Как будто медицинский справочник прочитала)))
Средства от усталости не меняются - прогулки, сон, здоровое питание, физические нагрузки. Все то же и перечислено в данной книге.
Но, если Вы подозреваете, что Ваша усталость не только от того, что Вы не высыпались последние дни, или у Вас была повышенная нагрузка на работе, или недавний стресс.... Протестируйте себя в главе 14, поймете, в чем нужно прислушаться к своему организму, необходимо ли вмешательство врачей. Перечитайте соответствующие главы. Усталость может быть следствием нарушений в организме, и в этой книге подробно описаны основные признаки болячек и направление действий по избавлению от них. Важно - книга не заменяет врача, а лишь дает некоторые подсказки!
А если Вы уверены в своем здоровье, то не тратьте время, почитайте что-нибудь более приятное.2596