Рецензия на книгу

• 

  sveta_book_love8 октября 2016 г.

  Автор предлагает нам прожить год (52 недели) внося в свою жизнь каждую неделю полезные привычки, все делается постепенно и не спеша, дается время, чтобы вы смогли привыкнуть к этому образу жизни.
  Для начала автор нас знакомит с программой "52 маленьких перемен". Эта программа разработана для того, чтобы внести в свою жизнь небольшие перемены, которые приведут к серьезным переменам в образе жизни.
  Автор не просто предлагает нам определенные перемены, но и рассказывает о ее важности в нашей жизни. Каждую неделю в вашей жизни должна появиться одна небольшая перемена, которая со временем станет частью вашей жизни. С каждой последующей неделей мы переходим к новой перемене, не откладывая при этом всего, что удалось изменить за предыдущий период. К концу года вы должны внести в свою жизнь 52 перемены.
  Перемены делятся на несколько подгрупп, это диета и питание, фитнес и профилактика, эмоциональное здоровье, экологическая жизнь. Все эти перемены расположены так, что вы никогда не будете уделять одной и той же сфере две недели подряд.
  В результате этих перемен у вас будет:
  

  • Больше сил и энергии, что позволит вам максимально наслаждаться жизнью
  • Вы будете более счастливым и позитивным, что повлияет на разные сферы вашей жизни и отношения с людьми
  • Вы будете в прекрасной форме не только физический, но и духовно.
  • Вы научитесь более чутко прислушиваться к своему организму

  
  Я уже приступила, а переменам в своей жизни, а вы со мной?

  5

  874