Рецензия на книгу
Наука сна. Экскурсия в самую загадочную сферу жизни человека
Дэвид Рэндалл
Аноним30 августа 2016 г.Книга, которая не решит ваших проблем со сном, не научит просыпаться бодрым огурчиком в пять утра и весь день скакать без устали. Книга, которая в принципе не содержит практических советов. Зато - увлекательнейший экскурс в историю, последние и не очень исследования и вагончик занимательных фактов. В итоге получаем идеальный набор для чтения в дороге)
Ничего революционного, но мне, например, книга помогла спокойнее относиться к постоянным ночным кошмарам. Потому, что кошмары, оказывается - это совершенно нормальный эволюционный механизм, они снятся всем и часто, просто в основном мы их не помним. Более того, это даже хорошо, потому, что мозг отрабатывает стрессовые ситуации, чтобы быть к ним готовым в реальности. И хотя формат книги развлекательный и популярный, почерпнуть полезную информацию можно. А еще вероятен побочный эффект - страстное желание купить трекер сна с "умным" будильником))7504