Рецензия на книгу
У радости тысяча имен. Я + Мир = Гармония
Байрон Кейти, Стивен Митчел, Стивен Митчелл
UlyanaPosypkina5 июня 2016 г.Как принимать себя и окружающую реальность
Кейти Байрон предлагает четыре вопроса и разворот для исследования своих мыслей и чтобы избавиться от страданий:
- Правда ли это?
- Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
- Как вы реагируете, когда появляется эта мысль?
- Кем вы были без этой мысли?
И разворот - меняем мысль на противоположную, и еще меняем местоимение на "Я".
После такой "Работы" - так называет это Кейти - человек понимает, что страдание доставляют его мысли, а не реальность.
В книге перемешиваются истории из жизни самой Кейти, примеры Работы с людьми и теоретические истины.
Мне эта книга помогла легче пройти тяжелый период в жизни. После прочтения, все вставало на свои места и жизнь казалась такой простой и понятной.4825