Рецензия на книгу
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Анна Бабич
ThatswhatGeorgiesaid10 февраля 2026 г.Эта книга отличный практический помощник для тех, кто чувствует выгорание, неуверенность или хочет навести порядок в своей голове. Автор Анна Бабич структурированно и без воды рассказывает о трех важнейших опорах: самоподдержке, здоровых границах и самореализации.
Главный плюс это конкретные и готовые к применению в жизни упражнения. Читается легко, каждая глава это четкий, короткий совет/напоминание о том, как вернуть себе контроль над жизнью и отношениями.
Книга точно помогает систематизировать то, что вы, возможно, уже интуитивно знаете, но не применяли. После нее реально становится легче дышать и проще принимать решения
63126