Рецензия на книгу

• 

  colmillo4 декабря 2025 г.

  Сюжет. Успешная женщина, работающая директором по социальным медиа в книжном издательстве, борется со своей клинической депрессией.

  Общие впечатления. Формат книги немного необычен, потому что большая часть текста представлена в форме диалогов, которые автор записывала во время сеансов у психиатра. Честно сказать, я сразу скептично отнеслась к такой манере повествования, но решила всё таки дать книги шанс, по большей части из-за чарующего названия.

  К сожалению, на шикарном названии всё и закончилось. Дело в том, что для такой книги, которая пыталась быть максимально прозрачной и открытой (автобиграфия, состоящая из транскриптов диалогов между психиатром и автором, что может быть интимнее), она крайне поверхностная. С проблемы и расстройствами автора сталкиваются многие из нас. Она постоянно чувствует себя подавленной, тревожной и самокритичной по отношению к себе (relatable, aга?), но при этом она также придирчиво относится и к своим окружающим. Но книга ни в какой мере не углубляется в сами причины, по которым она так себя чувствовала, и не предлагала никаких конкретных решений, как противодействовать всему этому или, ещё лучше, с этим бороться и уживаться.

  Главы в книге крайне неорганизованны и хаотичны, а сами диалоги – натянутые и неестественные, непохожие на то, как обычные люди на самом деле разговаривают. Не знаю, может дело просто культурных отличиях, и поэтому я не могу уловить всех нюансов южнокорейского общества. Может дело в переводе, который был на редкость сухим. Признаться, я даже не особо почувствовала, то кем была автора книги и то, с чем она в принципе боролась (если игнорировать факт того, что читатель с самого начала знает, что у неё депрессия).  И по большей части я виню психиатра, на которую я ещё с самого начала книги косо поглядывала. И, читая её советы, мне не покидало ощущение бессмысленности их терапевтических сеансов, потому что большинство её советов и замечаний были, прямо скажем, отстойными. Например, гг/автор – алкоголик. Пьёт на постоянной основе, каждый день, с поводом и без. Она хочет перестать напиваться, а в идеале бросить пить с концами.

  
  Терапевт:Когда вы задумались о том, чтобы пить поменьше?
  Я: Да я постоянно об этом думаю. Но наступает вечер, я прихожу домой и по заведенному порядку пью.
  Терапевт: Как вам помогает выпивка?
  Я:Я наслаждаюсь затуманенностью рассудка. <...>
  Терапевт: Но ведь состояние сильного опьянения писать не поможет?
  Я:Конечно. Я, если опьянею, то уже ни петь, ни рисовать... ни писать. Не контролирую себя и напиваюсь вдрызг.
  Терапевт: Даже когда выпиваете одна?
  Я: Случается, но чаще теряю контроль в компании подруги, которая любит выпить.
  Терапевт:Тогда достаточно будет перестать встречаться с этой подругой.
  <...>
  Я:Я очень люблю алкоголь.
  Терапевт: Просто вы хотите пить в меру?
  Я: Да. Я еще и вес набираю из-за алкоголя. Хотела бы не пить по будням, пить только по выходным, но не чувствую в себе готовности воплотить этот план в жизнь.
  Терапевт:Пить вынужденно и пить по привычке – не одно и то же. Вам нужна воля.Если ничего не выйдет, можно будет прибегнуть к помощи лекарств. Не помешает также пересмотреть распорядок встреч с подругой, с которой вы выпиваете.
  Я: Хорошо.

  Это что за советы такие? Хочешь бросить пить и перестать бухать с друзьями? Так брось, чё! Собирись с силой воли и брось)))

  Другой пример. Автор рассказывает терапевту о своём постоянном чувстве тревоги, своих комплексах по поводу своей внешности, тела и веса. Она постоянно переживает по поводу того, как её видят и оценивают люди, в особенности мужчины. Проблемы так-то в разных масштабах знакомы каждому человеку, внезависимости от пола. И этим вся книга напичкана так-то, но вот этот совет ее терапевта меня добил.

  
  Ваши тревоги могут стать в тягость другим.

  
  

  По мне так один из самых тупейших советов, которых только можно предложить беспокойному человеку, кстати, зацикленному и зависящему от мнения окружающих и общества. Это тревогу, по моему, только усилит. И, да, я понимаю, что пытается сказать её терапевт. Конечно, психические проблемы могут стать бременем окружающих, если их конкретно запустить.

  Так что, думаю, дело действительно может быть в культурных особенностях, которые меня сильно сбивают. Я понимаю, что в Корее действительно существуют очень жёсткие стандарты красоты, и что патриархат, как и алкоголизм, там нередко воспринимаются как что-то вполне обычное и социально приемлемое. Возможно, и сам психиатр является продуктом этой среды и отражает ценности, которые укоренились в его обществе. Но, несмотря на это, я не считаю, что подобный подход может быть полезным для человека, который проходит через важный и хрупкий этап в своей работе над психическим здоровьем. В таких ситуациях человеку нужна поддержка, понимание и объективная профессиональная помощь, а не давление культурных норм, которые только усложняют путь к восстановлению.

  Итог. В начале книги автор выразила надежду, что это произведение окажется кому-то полезным и, может быть даже, поможет в преодолении собственной депрессии. Мне кажется, такая залача практически нереальна, учитывая как поверхносто и бегло разобрана тема депрессии. От советов терапевта просто кринжевать хотелось. Хочешь бросить пить — не пей, волнуешься — не волнуйся, комплексуешь — не комплексуй. Я вообще не понимаю как это хоть кому-то может помочь, особенно при таком тяжелом заболевании как у ГГ/автора.

  48

  755