Рецензия на книгу

• 

  FinklerNever4 ноября 2025 г.

  Очень хорошая книга. Много интересных фактов о еде и её влиянии на наш организм. Причём всё это не голословно, а подкреплено научными исследованиями. Но в общем-то, здесь описаны лишь несколько принципов здорового питания, которые повторяются из главы в главу, так что каких-либо откровений от книги не ждите. Хотя все эти принципы научно обоснованы и, в целом, если верить книге, полезны.

  В конце книги есть рецепты, тоже интересные и не ординарные, но вполне себе воспроизводимые, вроде «фаршированного овощами кальмара» и«банановых капкейков». Рецепты, что традиционно для кулинарных книг, поделены на разделы: завтраки, салаты и закуски, основные блюда, десерты и напитки.

  Если вы принимаете решение о том, читать эту книгу или же всё-таки нет, то я рекомендую вам ознакомится с содержанием, оно, на мой взгляд, довольно полно отражает содержащуюся в ней информацию, так что вам будет проще принять решение.

  1

  58