Рецензия на книгу

• 

  Аноним2 ноября 2025 г.

  Книга для тех, кто устал от стресса и ищет способы обрести внутреннее равновесие.

  Книга Инги Бергман — это практичное и дружелюбное руководство для тех, кто хочет сделать первые шаги в мире осознанности, но не знает, с чего начать. Автор избегает эзотерической туманности и сложных терминов, предлагая читателю чёткую, пошаговую систему работы с сознанием. Бергман объясняет механизмы медитации и аффирмаций простым языком, без перегруза теорией. Читатель сразу понимает: «как это работает» и «зачем мне это нужно». Автор предусмотрела типичные трудности (отвлекаемость, скептицизм, нехватка времени) и даёт работающие советы по их преодолению. «Медитация и аффирмации для начинающих» — это надёжный проводник в мир саморазвития. Инга Бергман сумела совместить научную обоснованность, практичность и тёплое отношение к читателю. Книга не просто даёт знания — она помогает внедрить их в повседневную жизнь, она как стартовая точка для тех, кто хочет научиться управлять своим состоянием и настроиться на успех.

  1

  20