Рецензия на книгу

• 

  lina_lit_140729 октября 2025 г.

  О нарциссах без демонизации

  Посоветовали мне эту книгу в одном хорошем подкасте "Жертва научпопа". И почитать я ее залезла, как наверное и большинство женской аудитории, чтобы узнать, что же творится внутри у нарцисса. Потому что подозревала в таком типе организации психики своего бывшего. А узнала в итоге, что же творится внутри... У меня.
  Ну и, наверное, не только у меня. Гнаться за высокими идеалами, не показывать слабость, демонстрировать независимость, и очень-очень бояться показаться кому-то (и особенно, самой себе) обычным человеком.
  Все это признаки дефицитаиного нарциссизма, то есть, если разложить по шкале, где точка ноль - здоровый нарциссизм, то дефицитарный будет идти со знаком минус (грандиозный - со знаком плюс).

  Само название "дефицитарный" отражает суть - человеку не хватает ощущения собственной важности, ценности, значимости. И восполнить его он пытается (в отличие от грандиозного нарца) не за счет того, что кошмарит других, а за счет того, что кошмарит себя, предъявляя к себе все более и более жесткие и нереалистичные требования.

  Книга целительная. Книга, помогающая взглянуть под другим углом на те завышенные стандарты, которые современное общество диктует как норму, но которые нормой по факту не являются. Книга, помогающая принять себя "со всеми потрохами" и выдохнуть наконец. Признать, что ты не суперженщина, не супермать, и к своим дцати с хвостиком годам до сих пор мало влияешь на судьбы мира. Ну и ладно.

  Книга, позволяющая встретиться лицом к лицу со своими самыми неудобными чувствами (стыдом, страхом, злостью) - и в кои-то веки не убегать, а принять.

  Понравилось, что есть много практических упражнений, и они дают результат.

  Чуть менее понравились истории про Маленькую Нарциссочку - поначалу было забавно и поучительно, но под конец таких историй стало слишком много и особой смысловой нагрузки они не несли, т. к. просто другими словами пересказывали соответствующие главы из книги.

  В остальном, книга понравилась, книга помогла и на многие вещи в себе взглянула по-новому.

  Рекомендую.

  9

  260