Рецензия на книгу
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Анастасия Залога
Jenna_Demkin13 октября 2025 г.Прощение – одно из главных условий, без которого принятие себя невозможно.
Любви к себе учиться никогда не поздно
Рецензия на книгу Анастасии Залоги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Книга Анастасии Залоги — настоящее руководство по работе над собой, предназначенное преимущественно для девушек и женщин, желающих улучшить качество своей жизни через повышение самооценки. Она написана простым языком, легко читается и содержит множество полезных советов, примеров и практических упражнений.
Для кого-то чтение этой книги станет настоящим открытием, ведь большинство её рекомендаций действительно способны изменить восприятие себя и окружающих. Особенно полезны будут упражнения, направленные на работу с телом и личной границей, что особенно актуально в современном мире высоких требований и постоянных стрессов.
Тем не менее стоит отметить, что ценность подобной литературы сильно зависит от возраста и жизненного опыта человека. Если вы пришли к осознанию важности любви к себе уже после ряда ошибок и разочарований, скорее всего, некоторые идеи покажутся вам очевидными или запоздалыми. Так произошло и со мной — прочтя эту книгу ближе к сорока годам, я поняла, насколько полезным был бы этот опыт ещё двадцать лет назад. Ведь сколько ситуаций могло пройти иначе, будь мои личные границы чётче очерчены!
Однако даже сейчас знания, полученные из книги, оказались полезными. Например, советы касательно выбора одежды помогли лучше почувствовать себя и уверенно выглядеть, а рекомендации по телесному контакту напомнили, насколько важно заботиться о своём физическом состоянии.
Подводя итог, хочется сказать, что хотя книгу стоило прочитать гораздо раньше, она всё равно остаётся ценным источником знаний и практики, способствующим улучшению качества жизни каждой женщины вне зависимости от возраста. Главное помнить, что работа над собой должна начинаться именно здесь и сейчас, ведь вернуться в прошлое невозможно, зато есть шанс сделать своё будущее ярче и счастливее.
1274