Рецензия на книгу
7 шагов к стабильной самооценке
Борис Литвак
TatyanaDelthi10 октября 2025 г.Полезная книга, есть и теория и практические занятия
Книга мне понравилась. Написана легким языком, быстро читается. Много примеров конкретных. Есть и схемы, и таблицы. Много теории и описаний, и так же есть практические задания.
С помощью книги можно проанализировать свою собственную самооценку, выявить проблемы (если есть). И самое главное, есть практические задания, с помощью который свою самооценку можно сделать стабильной.
И как всегда - все идет из детства. Так что заодно, книга помогает посмотреть и на своих детей\свое родительство, чтобы не гнобить и не переносить свои детские травмы на собственного ребенка.
А то ребенок то приспосабливается, а потом кааак повылазят во взрослой жизни проблемы - то подстраивается под кого-то, то своего мнения нет, то никаких амбиций и всю жизнь с мамой живет и тд.7183