Рецензия на книгу

• 

  Аноним5 октября 2025 г.

  Когда понимаешь, что с тобой всё в порядке

  
  

  Книга произвела на меня сильное впечатление. Я думала, что она будет только о трудностях детства и о родителях. Но оказалось, что это не просто книга о семье — это книга о всех эмоционально незрелых людях, с которыми мы сталкиваемся в жизни: на работе, в отношениях, в дружбе, даже внутри самих себя.

  С каждой главой я всё яснее видела, как часто мы путаем внешнюю взрослость с внутренней зрелостью. Ведь человек может иметь работу, семью, ответственность — и при этом оставаться эмоциональным ребёнком, не умеющим признавать чувства, избегать конфликтов или манипулировать вместо того, чтобы говорить прямо. Линдси Гибсон описывает это так точно, что я ловила себя на мысли: «Это же про мою знакомую... про коллегу... и, если честно, немного про меня».

  Самое сильное, что дала мне эта книга — понимание, что эмоциональная незрелость не делает человека «плохим» или «злым». Это просто значит, что он не научился справляться со своими эмоциями, принимать чужие и строить близость на глубине, а не на игре ролей. Раньше я принимала на себя вину за чужую холодность или непонимание. Мне казалось, что если кто-то отстраняется, злится, обесценивает — значит, я что-то сделала не так. Но Гибсон помогла мне увидеть: иногда рядом просто человек, который не умеет иначе. И моя задача — не переделывать его, а беречь свои границы и своё внутреннее спокойствие.

  Эта книга буквально открыла мне глаза на многие отношения. Я вдруг осознала, почему с некоторыми людьми я всегда чувствую усталость или тревогу. Почему после общения остаётся ощущение, будто из меня выжали воздух. Автор называет это взаимодействием с эмоционально незрелыми людьми — теми, кто не способен на настоящее взаимное присутствие. И как только я это поняла, мне стало легче отпускать. Не злиться, не оправдываться, просто спокойно понимать: это не про меня.

  Линдси Гибсон пишет с такой теплотой и ясностью, что, несмотря на сложные темы, книга читается легко и даже вдохновляюще. Она не учит осуждать других, а помогает понять себя — свои реакции, свои слабости, свои привычные сценарии. И самое главное — показывает, как стать эмоционально зрелым человеком самому: научиться осознавать чувства, не убегать от боли, не обвинять, а быть честным с собой и с другими.

  Когда я дочитала последнюю страницу, у меня было чувство, будто кто-то наконец расставил всё по полочкам. Я поняла, что зрелость — это не про возраст, а про способность быть настоящим. И теперь, встречая эмоционально незрелых людей, я больше не теряюсь, не стараюсь заслужить их внимание. Я просто выбираю себя.

  «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» — это книга о том, как перестать жить чужими эмоциями и наконец вырасти внутренне. Для меня она стала настоящим откровением и началом большого внутреннего освобождения.

  9

  393