Рецензия на книгу

• 

  tainedlovers3 сентября 2025 г.

  Позвала парня, который мне нравится, на свидание

  Книга так сработала, что хочется сказать спасибо — кажется, этого уже достаточно. На самом деле я хотела постаивть книге четверку, но давайте по порядку.

  Данная работа — очень важный инструмент, помогающий изменить базу своего мышления. Она не о волшебной таблетке, она в принципе помогает увидеть, как многое в нашей голове нужно изменить, чтобы уметь работать со страхом. И несмотря на то, что книга немного устарела из-за более современных знаний и более доказательных подходов в мире самопомощи, она может выручить многих людей и я не хочу из-за этого снижать ей оценку.

  Автор — женщина, полная уверенности в том, что у нас все получится. Ее умение держать позитивный настрой мотивирует работать над собой. Мне не близки техники из ее книги, но многим они могут помочь. В общем и целом ее заявления правильны.

  Главные тезисы:

  — Необходимо взять полную ответственность за свою жизнь.

  — Необходимо идти на риск и воспринимать любой исход, как то, что научит нас многому важному.

  — Нужно работать с критикующим и тревожным голосом в голове, и уметь противостоять ему и делать, даже если он скажет нам «Не в этот раз». Говорить «ДА» многому разному.

  — Нужно изменить негативное мышление на позитивное — и несмотря на нереальную позитивность автора, она сообщает, что это не значит исключить из жизни боль и ничему у нее не учиться. Но немного черезчур позитивизма в книге всё же есть, немного расходится с тем, что сейчас говорит психотерапия.

  — Нужно не бояться ошибок, а бояться их не допускать — ошибки нас учат и сейчас это действительно доказано исследованиями. Ошибки имеют адаптивный эффект в процессе обучения, а мы привыкли бояться их как огня.

  — Важно находить вдохновляющее сообщество людей и отказываться от общения с людьми, которые не хотят брать ответственность за свою жизнь и бесконечно жалуются на то, что происходит вокруг или просто не верят в нас. Также лояльность к своим близким, которые не хотят нашего роста и умения идти к страху — подтачивает наши опоры. Наши люди будут рады нашему успеху — сразу или со временем, но будут.

  — Словами, которыми вы с собой общаетесь — важны. И это тоже правда. Автор предлагает использовать аффирмации, разговаривать с собой на духовном уровне и пр. Если вам это близко — обязательно попробуйте.

  — «Каждый новый риск делает вас сильнее». И это правда. Каждый раз, когда на мой страх получить отказ я шла и получала его — я прокачивала навык работать со страхом отказа. Мне было больно и неприятно, но я со всем справлялась. Только встречаясь со страхом, мы можем укрепить свои позиции по отношению к нему.

  И самое главное — СТРАХ БУДЕТ С НАМИ ВСЕГДА, и это...не страшно. Воспринимайте страх с позиции силы, а не с позиции боли. И учитесь каждый день в чем-нибудь рисковать. Пригласите на свидение мужчину/ женщину, который вам нравится, даже если боитесь, что он вам откажет.

  Ближе к концу книге автор много говорит про Высшее-я и Вселенную, мне это не близко, но я не стану снижать за это оценку — посмотрите на год выпуска книги, тогда это было популярно и для кого-то до сих пор это может быть близко и проще для восприятия. Автор очень деликатно говорит о своем видении и не навязывает его всем подряд. Это может помочь религиозным людям или тем, кому такие метафоры нравятся больше чем то, что предлагает доказательная психология сегодня, в 2025 году.

  В любом случае, завершающая речь автора очень вдохновила меня — этой женщине была не безразлична тема страха в каждом из нас и она поборола его и регулярно с ним работала и смогла выпустить такую замечательную книгу. Давайте от всей души поблагодарим ее. Такие книги очень важны для всех нас. И они еще раз напоминают — работа с любой важной частью нашей психики часто требует перестроить всю систему и это работа не на один, и не на два вечера. Автор это понимает и отпускает нас трудиться над собой и каждый день «Бояться, но делать...»

  4

  84