Рецензия на книгу

• 

  Morskay325 августа 2025 г.

  "...ты вчера выходил из комнаты, дверь хлопнула. Это ты был злой или просто сквозняк?"

  Попалась мне книга в рекомендованных психологом, блогером Викой Дмитриевой. Зная ее как специалиста и наблюдая за тем, как она выстраивает свою жизнь, к рекомендации прислушалась.
  Да, возможно, книга не содержит чего-то экстраординарно нового или уникального в теме самодисциплины, личной эффективности и саморефлексии. Перри отдельно говорит о том, что в нее "внесли неоценимый вклад многие статьи, разговоры и книги", и приводит не только сухой список, но и свои комментарии о чем книга или методика.
  Понятное изложение, немного теории, довольно много практики. Без призывов "стать лучшей версией себя" или "берись и делай", не всем-то это и подходит. Да и нужно ли такое для простого, земного человека, который утром идет на работу, проводив детей в сад/школу, не может найти место на парковке, ругается с супругом, или обыкновенно устал от круговерти ежедневных забот и обязательств.
  У меня было ощущение, что автор ведет со мной диалог, иногда что-то предлагая или советуя, иногда просто рассказывая милые истории из своей жизни.
  Акцент сделан на улучшение отношений с окружающими, на умение говорить прямо, "словами через рот", выстраивать диалог, в т.ч. озвучивая свои мысли, пожелания, прося помощи.
  Подойдет тем, у кого нет уже ни сил, ни времени, а может и денег на специалиста или какой-то тренинг, марафон, но точно хочется изменений в жизни. Для начала очень даже. Книжка небольшая, без перегруза. Можно даже не вчитываться, а начать с 7 упражнений, которые вынесены отдельной главой.

  12

  78