Рецензия на книгу

• 

  OlgaMihaleva19 августа 2025 г.

  Смешанные впечатления. С одной стороны, я стала меньше есть сладкого, значит книга пользу опеределённую мне принесла! С другой стороны, осилила я только часть про еду, и то со скрипом - информации много, но она разрозненная, плохо структурированная и довольно поверхностная. Читать, а тем более слушать такое сложно. Только на одну тему настроиться, как автор перескакивает на что-то ещё! А то, что по каждому вопросу информации крайне недостаточно, а значит. Надо перелопатить кучу информации помимо этой книги, в какой-то момент стало подбешевать! Ощущение,что автор просто надёргал информации из разных источников, а сам не особо во всём этом разбирается! Лучше бы осветил тему про еду, но более подробно и более структурировано.

  Вывод:  лучше поискать другие книги, люхорошо  раскрывающие информацию по конкретным темам, а не вот это прыгаете по верхушкам! Я разочарована.

  Но за уменьшение количества быстрых углеводов в моём рационе плюс одна звёздочка!

  3

  78