Рецензия на книгу

• 

  Milkind8 августа 2025 г.

  Краткая суть всей книги:

  
  Правильное питание — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.

  Для меня в книге был только один минус — такое ощущение, что она писалась отдельными кусками, а потом много раз перекраивалась: временами мысль скачет, логика текста бывает нарушена, некоторые отрывки сложно понять даже при перечитывании…

  Но это всё равно 5/5 и горячая рекомендация всем, кому интересна тема питания и/или есть какие-то трудности в этой области, потому что Мария Кардакова не только даёт ценную информацию и объясняет её простым языком, но и делает это, опираясь на науку и уделяя много внимания психологии и тому, чтобы всё это не было слишком оторвано от реальности.

  5

  53